Früher sind Sie gerne Rad gefahren und möchten nach längerer Pause etwas für die Gesundheit tun? Sie trauen sich nach einem Sturz noch nicht wieder aufs Rad? Die Technik am neuen Fahrrad macht zwar viel, aber Übung im Umgang damit im geschützten Bereich unter Anleitung wäre hilfreich? Wir machen Sie (wieder) fit fürs Rad. Ausgebildete FahrSicherheitsTrainer vermitteln Ihnen in lockerer Atmosphäre in kleinen Gruppen auf dem Verkehrsübungsplatz oder Schulhof mit Hilfe unterschiedlicher Übungen Sicherheit im Umgang mit Ihrem (neuen) Fahrrad und im Straßenverkehr. Sie üben mit dem eigenen Rad abseits des regulären Straßenverkehrs. Die praktischen Übungen werden durch kurze theoretische Erläuterungen ergänzt. Sie benötigen zur Teilnahme: gut sitzenden Helm, verkehrssicheres Fahrrad, Getränk. Der Preis für ADFC Forchheim Mitglieder beträgt € 32,00 (bitte nach Buchung per Mail mitteilen)
Bereichern Sie Ihren Aufenthalt in Ebermannstadt mit einer historischen Gästeführung! Tauchen Sie ein in die Vergangenheit der Stadt und die fränkische Kultur und erfahren Sie von unseren Gästeführerinnen und Gästeführern unterhaltsame Anekdoten aus dem Städtchen an der Wiesent. Die Kosten für die Führung sind in bar direkt bei der Gästeführerin / beim Gästeführer zu entrichten. Kosten: Erwachsene: 8,00 €, Kinder ab 12 Jahren: 6,00 € Um vorherige Anmeldung unter touristinfo@ebermannstadt.de, 09194/506-40 oder ebermannstadt.de wird gebeten.
Gabriela Kaufmann – Klarinette, Bassklarinette Almut Schwab – Akoordeon, Flöten, Hackbrett Nina Hacker – Kontrabass Von freien Improvisationen bis hin zu traditionellen Interpretationen jiddischer Musikfaszinierend und facettenreich spannen KLEZMERS TECHTER einen Bogen von unbändiger Lebensfreude bis hin zu wehmutiger Sehnsucht. Die drei Musikerinnen traten auf Einladung von Giora Feidman mehrfach in Israel auf, mit überwältigendem Erfolg. Ihre Musik wirkt wie eine ständige Aufforderung, das Leben trotz aller Hindernisse zu lieben und zu feiern. In ihrem neuen Programm “Der Pojaz tanzt” vereinen sich künstlerische Power, temperamentvolle Spiel – und Experimentierfreude mit musikalischer Tiefe und Innigkeit. Anmeldung über: Büro- und Kontaktadresse: Julia Schnitzer, Zweckverband Synagoge Ermreuth, Klosterhof 2-4, 91077 Neunkirchen a. Brand Tel.: 09134/705-106, Fax: 09134/705-80 Mo. Di. Do. Tel. Rathaus: 09134/705 0 E-Mail: synagoge-ermreuth@neunkirchen-am-brand.de Internet: www.synagoge-museum-ermreuth.de
Krapfen, Kissen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck
Erleben Sie die Vielfalt der indischen Straßenküche – von den würzigen Spezialitäten Nordindiens bis zu den aromatischen Leckerbissen des Südens. Genießen Sie knusprige Snacks aus dem Westen und süße Verführungen aus dem Osten. Ob mild, würzig oder süß – hier kommt jede*r auf den Geschmack! Entdecken Sie die beliebtesten Street-Food-Kreationen aus ganz Indien. Bitte mitbringen: Holzlöffel, Schaumlöffel und Schürze.
Ein passendes Make-up verleiht Ausstrahlung - ob im Berufsalltag, beim Fotoshooting oder im Bewerbungsgespräch. In diesem Workshop werden schnelle, praktische und professionelle Techniken vermittelt, mit denen ein typgerechtes,alltagstaugliches Make-up gelingt - für jedes Alter und jeden Anlass. Gezeigt werden hilfreiche Tricks und Kniffe, die das Gesicht zum Strahlen bringen und das natürliche Wohlgefühl in der eigenen Haut unterstützen. Bitte mitbringen: - Haarband - Standspiegel - wenn möglich, ungeschminkt erscheinen Materialkosten: 5 € (zahlbar direkt bei der Kursleitung)
Für alle von 14-99 Jahren! Alles inklusive - wie Leihschläger, Bälle, erfahrener Trainer und Platz- bzw. Hallengebühren. Erlernen der Basics: Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Tennis mit Vorkenntnissen für alle von 14-99 Jahren! Vertiefen oder Wiederauffrischen von Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Für alle von 14-99 Jahren! Alles inklusive - wie Leihschläger, Bälle, erfahrener Trainer und Platz- bzw. Hallengebühren. Erlernen der Basics: Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Tennis mit Vorkenntnissen für alle von 14-99 Jahren! Vertiefen oder Wiederauffrischen von Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Der BayernAtlas ist eine kostenfreie Geodatenanwendung des bayerischen Landesamtes für Digitalisierung, Breitband und Vermessung, mit dem die eigene Heimat erkundet werden kann. Neben der klassischen topographischen Karte und aktuellen Luftbildern können z. B. auch historische Karten betrachtet werden. Zudem besteht die Möglichkeit, weitere Informationen zu überlagern oder selbst Inhalte zu skizzieren, um so ganz einfach thematische Karten zu erstellen. So lässt sich z. B. erforschen, wo es in Bayern Überschwemmungsgebiete gibt oder wie die eigene Ortschaft vor 200 Jahren ausgesehen hat. Sie können Umwelt- und Denkmaldaten betrachten oder Ihre nächste Freizeitaktivität planen. In diesem Workshop bekommen Sie einen Überblick über die Möglichkeiten, mit dem BayernAtlas auf Entdeckungsreise zu gehen. Vieles dürfen Sie dabei selbst ausprobieren. Für die verschiedenen Anwendungsbeispiele steht den Teilnehmenden jeweils ein eigener PC zur Verfügung.
Wir nehmen Sie mit in die Welt der Künstlichen Intelligenz - von den Grundlagen bis zur Interaktion mit verschiedenen KI-Anwendungen. Zunächst werfen wir gemeinsam einen Blick auf deren Funktionsweise und zeigen verschiedene Bereiche auf, in denen sie bereits zum Einsatz kommen. Außerdem diskutieren wir darüber, für welche Aufgaben der Einsatz von KI-Tools sinnvoll ist und worauf man bei der Nutzung achten sollte. Im zweiten Teil dieses Workshops haben Sie die Möglichkeit selbst aktiv zu werden. An einem von uns zur Verfügung gestellten Computer dürfen Sie selbst eine KI trainieren, mit einem Chatbot kommunizieren und ausprobieren, wie sich mit den richtigen Texteingaben eindrucksvolle Bilder erstellen lassen. Der Workshop richtet sich n alle Interessierten, die einen verständlichen Einstieg in das Thema Künstliche Intelligenz suchen und selbst ausprobieren möchten, wie KI funktioniert und wie sie ihre Arbeit erleichtern und kreative Prozesse unterstützen kann. Nach dem Workshop haben Sie ein grundlegendes Verständnis von KI, kennen verschiedene Anwendungsfelder und haben erste praktische Erfahrungen gesammelt
Gemeinsam erkunden wir soziales Engagement in Forchheim Wir besuchen Organisationen, die sich für den Zusammenhalt der Gesellschaft in unterschiedlichster Form einsetzen. Schließen Sie sich uns an! Während des geführten Rundgangs können Sie sich untereinander austauschen. Vor Ort erfahren Sie mehr über die Einrichtungen und lernen die Verantwortlichen kennen. Vielleicht haben Sie in Zukunft Lust, sich an der einen oder anderen Stelle selbst aktiv einzubringen? Schnuppern Sie einfach rein! Hinweis: Sie können sich auch nur für einzelne Spaziergänge anmelden! Es muss nicht an allen teilgenommen werden! Kontakt: Ehrenamtsvermittlung für die Stadt Forchheim, Kathrin Reif, 09191-6155287 oder k.reif@forchheim-nord.de Datum Uhrzeit Einrichtung Treffpunkt Tätigkeit Dienstag, 5. Mai 2026 17:00 Uhr INSEL Beratung und Begegnung Sozialpsychiatrischer Dienst Bamberger Str. 21 Begegnungsstätte 17:30 Uhr Hospizverein für den LK FO e.V. Birkenfelderstr. 27 Hospizbegleitung 18:00 Uhr Regionalcaritasverband BA-FO e.V. Birkenfelderstr. 15 Unterstützung von pflegenden Angehörigen Mittwoch, 6. Mai 2026 17:00 Uhr Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Forchheim e.V. Kantstr. 1 Gesetzlicher Betreuer, Mentorenprogramm für Grundschulkinder 17:30 Uhr Bürgerzentrum -Mehrgenerationenhaus Paul-Keller-Str. 17 Nachbarschaftshilfe, Lesepaten 18:00 Uhr Ev.-Luth. Kirchengemeinde Christuskirche Paul-Keller-Str. 17 Kirchenasyl Dienstag, 12. Mai 2026 17:00 Uhr Bund Naturschutz Vogelstr. 24. Naturkundespaziergang 17:45 Uhr Weltladen Wiesentstr. 3 Vorstellung des Ladenkonzepts und der Bildungsarbeit 18:00 Uhr Zukunftshaus Sattlertorstr. 16 Reparatur-Café, Spenden-Flohmarkt, Kleider-Kreisel Dienstag, 19. Mai 2026 17:00 Uhr Arbeiter-Samariter-Bund Hans-Böckler-Str. 8 Besuchshunde- Sanitätsdienst, Wünschewagen, Bevölkerungsschutz, Krisenintervention
Auf Wunsch werden wir heute in der Fränkischen unterwegs sein und starten in Wüstenstein entlang der Aufseß im Aufseßtal. Hier ist die Stille förmlich zu hören, was sich bei der Einkehr bei der Kathi Bräu ändert. Gut gegessen, gut getrunken werden wir weiter nach Aufseß laufen, die Schlosskirche ansehen können, bevor wir unseren Rückweg nach Wüstenstein antreten. Unsere abschließende Einkehr ist geplant in Heiligenstadt, wo wir uns hinbringen lassen. Leichte Wanderung, Wanderstrecke 12 km, Anstieg 200 m / Abstieg 250 m, reine Gehzeit ca. 3 h.
Günter Sponsel, Küchenchef des gleichnamigen Gasthaus Sponsel in Oberfellendorf, bereitet mit den Teilnehmern ein Gourmet-Menü aus ausgewählten Zutaten zu. Gerade das Bewahren der regionalen Kochkultur und das praktische Erlernen dieser Gerichte fördert die regionale Identität. Zusätzlich ist eine gesunde Ernährung Grundvoraussetzung für einen guten Gesundheitszustand. Dieser Workshop nimmt somit den Bildungsauftrag wahr und erfüllt diese zwei Ziele. Menü II: Fenchel-Ananas-Salat mit gegrillten Jacobsmuscheln Gebratene Maischolle auf Spargelragout Mango-Chilli-Spaghetti mit Grüntee-Cremeeis Materialkosten sind bei der Kursleitung vor Ort bar zu zahlen! Bitte Geschirrtücher und Restedosen mitbringen Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände zu gedeihen oder sich nach Verletzungen, Traumatisierungen oder Phasen von Stress aus eigener Kraft erholen oder heilen zu können. So können resiliente Menschen gut mit Schwierigkeiten umgehen und haben eine hohe Widerstandsfähigkeit gegen Stress. In diesem Training erarbeiten wir die Grundlagen der Resilienz, klären wodurch sich resiliente Menschen auszeichnen und wie die eigene Resilienz gesteigert werden kann. Hierbei werden sich Theorieeinheiten mit praktischen Übungen abwechseln, die Sie anschließend in Ihren Alltag integrieren können.
Wir besprechen, was sich hinter der Bildsprache der "Märchenerzählung" verbirgt, weshalb das Buch für unsere Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt und was sich aus diesem philosophischen Werk für eine gesunde Lebenseinstellung/ Lebensführung herauslesen lässt. Bitte nach Möglichkeit das Büchlein in der deutschen Übersetzung oder der französischen Originalsprache vorher lesen und zum Kurs mitbringen.
Man kennt die Namen der großen Künstler und Architekten im barocken Rom - aber was ist mit den Frauen? Zwar hatte im Kirchenstaat die Mehrheit der Frauen nichts zu melden, doch diejenigen mit Zugang zu den Zentralen der Macht profitierten von den herrschenden Verhältnissen. So z.B. Maria Veralli Spada, die als Schwägerin von Papst Innozenz X. das künstlerische Leben am Papsthof aktiv mitgestaltete. Oder die Architektin Plautilla Bricci, die als einzige Baumeisterin des italienischen Barock eines ihrer Projekte realisieren konnte. An der dramatischen Malerei Caravaggios orientierte sich die Künstlerin Artemisia Gentileschi, die mit ihrer „Enthauptung des Holofernes“ ein Meisterwerk schuf. Der Vortrag findet auf Zoom statt. Sie bekommen kurz vor Kursanfang die Zugangsdaten per E-Mail zugeschickt.
In jeder Einheit führen die Teilnehmer • ein dynamisches Warm-Up • ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training • ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
Nicht nur die Natur kann in den Bergen zur Gefahr für Leib und Leben werden! Der Herausgeber, Autor und Bergfex Leonhard F. Seidl liest aus seinem im April erschienenen Buch „Tatort Alpen“. In diesem hat er 11 spannende Kurzkrimis mit Tatorten in den bayerischen, österreichischen und schweizerischen Alpen von ihm und weiteren renommierten Autorinnen und Autoren versammelt. Ein spannend-literarischer Abend ist garantiert! Leonhard F. Seidl, geboren 1976 in München, ist Schriftsteller, Journalist und Dozent für Kreatives Schreiben sowie Mitglied im PEN. 2022 erhielt er den Kulturpreis der Stadt Fürth. Tickets: forchheim.reservix.de
Der ultimative Kurs für alle, die Wärme und Herzhaftigkeit lieben! Die britische Küche ist die Königin des Comfort Food. Wir werden mit einfachen Zutaten die komplexen Aromen kreieren, die Großbritannien so beliebt machen. Wir bereiten unter anderem den cremigen Shepherd's Pie, das weltberühmte Chicken Tikka Masala und backen leckere Scones. Britische Küche ist so viel mehr als nur Minzsoße. Zum Abschluss genießen wir die Gerichte in geselliger Runde. Materialkosten von € 16,00 werden abgebucht. Mitzubringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben
Die Evolutionspädagogik basiert auf dem Wissen, dass jede Entwicklungsstufe des Menschen maßgeblich sein Denken, Fühlen und Lernen prägt. Jede Stufe baut auf der vorherigen auf und bildet die Grundlage für eine gesunde persönliche Entwicklung. Ist eine dieser Entwicklungsstufen blockiert oder nicht vollständig durchlaufen, kann ein Kind manchmal nicht auf sein volles Potenzial zugreifen. Dies zeigt sich häufig in Form von Lern-, Konzentrations- oder Verhaltensproblemen. Die Evolutionspädagogik setzt genau hier an, indem sie hilft, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Die betroffene Entwicklungsstufe wird erkannt und durch gezielte, auf Bewegung basierende Übungen aktiviert und integriert. So können Blockaden schnell aufgelöst und neue Lern- und Handlungsmöglichkeiten eröffnet werden. Evolutionspädagogik kann hilfreich sein, wenn ein Kind sehr impulsiv oder aggressiv ist, Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen hat, sich schlecht konzentrieren kann, sehr schüchtern ist oder sich schnell überfordert fühlt. Der Kurs richtet sich an Eltern sowie Pädagoginnen, Pädagogen und Lehrkräfte, die Kinder bestmöglich unterstützen wollen und ihnen das Lernen erleichtern möchten.
Wir kennen sie von Festen, Bräuchen, Sitten und entdecken sie an Gebäuden und in der Kunst. Aber was verbirgt sich hinter den unheimlichen, faszinierenden und schaurig schönen Wesen und ihren Geschichten? Und vor allem, wie werde ich "Die Geister, die ich rief" wieder los?
Ein Ganzkörpertraining für Fatburning und Körperstraffung mit anschließendem Stretching-Teil. Ein Kurs speziell für die typischen Problemzonen wie Bauch - Beine - Po sowie für die Arm- und Beinmuskulatur. Ein Fitnesstraining für Jung und Alt. Eine Gemeinschaftsveranstaltung der beiden VHS Außenstellen Egloffstein und Obertrubach. Bitte mitbringen: Isomatte, feste Schuhe, Handtuch und Getränke!
Ein Hauseigentümer berichtet über Heizungstausch, Investition, Förderung, Stromverbrauch - Grundlage Eckdaten zum Gebäude - bisheriger Energieverbrauch und Wärmeverteilung - Ermittlung Wärmebedarf für Heizung und Warmwasser, Berechnung Heizleistung pro Raum - Information zu Split-Luft-Wasser-Wärmepumpe - Umsetzung (Angebotseinholung, Auftragsvergabe, Fördermittelantrag, Bauausführung, Verwendungsnachweis) - Erfahrungen mit der Wärmepumpe (erzeugte Wärme, Stromverbrauch, Kosten)
Wir spazieren durch die Stadt und sprechen in leichtem Spanisch über das, was jeder von uns über Forchheim weiß und über die Interessen der Gruppe. Im Dialog zwischen den Teilnehmern erfahren wir gemeinsam über die Geschichte der Stadt. Conversando en español por la ciudad de Forchheim. Hablamos en un español fácil sobre lo que sabemos cada uno de Forchheim y los puntos de interés del grupo. En un diálogo entre los participantes, en un encuentro por la historia de la ciudad. Treffpunkt: VHS-Zentrum, Hornschuchallee 20
Das Forchheimer Stadtarchiv öffnet seine Türen und ermöglicht einen Blick hinter die Kulissen. Als „Gedächtnis“ der Stadt verwahrt das Archiv eine Vielzahl an interessanten Stücken, die von der Geschichte der Stadt und ihren Bewohnern erzählen. In der Führung zeigt das Archiv eine Auswahl seiner Schätze und lädt dazu ein, sich auf eine Spurensuche durch die Forchheimer Geschichte zu begeben. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim
Kooperation mit dem Obstinformationszentrum Hiltpoltstein: Gerade wenn sich nicht die gewünschte Obstsorte auf den Baum befindet, kommt dem (Um-) Veredeln eine wichtige Rolle zu. Der Teilnehmer erlernt die richtige Veredlungsmethode für die verschiedenen Obstarten.
Die Gesprächsführung im Beruf positiv beeinflussen Lernziele: Sich selbst und das Gegenüber besser verstehen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten in der Kommunikation erweitern, Teamarbeit effektiver und erfolgreicher gestalten, „Spiele im Büro“ durchschauen und Konflikte entschärfen lernen. Selbstreflexion als Basis Grundhaltungen für gute Kollegialität/Führung Transaktionsanalyse „Spiele im Büro“ Konfliktdynamik durchschauen und gute Lösungen finden Zielgruppe: Berufseinsteigende, Angestellte, Selbständige, Führungskräfte Anzahl: min. 6 / max. 18 Frau Inge Klopfer ist Wirtschafts- und Betriebspädagogin mit langjähriger Führungserfahrung in verschiedenen Branchen des Handels und der Dienstleistung. Sie wurde vor über 20 Jahren als IHK-Prüferin ernannt und bildet seitdem freiberuflich Trainer:innen aus.
Aus Weiden werden mit einfachen Flechttechniken wirkungsvolle, schöne und dabei praktische Behältnisse geflochten. Mit etwas handwerklichem Geschick lässt sich eine Kugel, ein Korb oder eine Rassel flechten. Die verwendeten Weiden sind naturbelassen und stammen aus der näheren Umgebung. Außer handwerklichem Geschick sind keine Vorkenntnisse der Flechttechnik notwendig. Bitte mitbringen: Baumschere, ein scharfes Messer (Hippe), etwas Schnur und einen Vorstecher (alter Schraubenzieher) zum Durchfädeln von Ruten. Wer die Möglichkeit hat, kann Weidenruten mitbringen, ansonsten wird Weidenmaterial gestellt.
In jeder Einheit führen die Teilnehmer • ein dynamisches Warm-Up • ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training • ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
Erfahren Sie, wie die Kräuter nach Hildegards Lehren Kraft, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden fördern können. Durch Riechen, Fühlen , Schmecken der mitgebrachten Kräuter bekommen Sie einen intensiven Eindruck der zum Teil fremden Kräuter. "Die Seele ist wie ein Wind, der über die Kräuter weht…“ Mit dieser Formulierung tauchen wir ein in die Welt der Hildegard von Bingen und lassen uns von dieser Pionierin der Heilkunde, der Kräuterkunde und der ganzheitlichen Lebensweise inspirieren. Denn bei Hildegard steht der ganzheitliche Blick im Mittelpunkt: Der Zusatz der Kräuter zu jeder Speise ist nach Hildegard besonders wichtig, denn dadurch kann unsere Nahrung erst vollständig aufgenommen und verdaut werden. Die Kräuter würzen nicht nur unsere Speisen, sie unterstützen auch Körper und Geist auf vielfältige Weise. Im Vortrag stelle ich ausgesuchte Kräuter vor, die Sie sofort praktisch nutzen können: als aromatische Gewürze im Alltag, als Bausteine für eine Hausapotheke der natürlichen Heilmittel und in Form von Tees bis hin über Tinkturen und Salben.
Tennis mit Vorkenntnissen für alle von 14-99 Jahren! Vertiefen oder Wiederauffrischen von Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
In diesem Kurs bekommen Paare, Freunde und Familienmitglieder einen Einblick in die Kunst der traditionellen thailändischen Massage. Eine Technik, die auf Achtsamkeit, sanften Dehnungen und dem Einsatz von Druckpunkten basiert. Im Kurs lernen Sie, sich gegenseitig im Austausch mit einer 30-minütigen traditionellen Thai-Yoga-Massage zu verwöhnen. Während des Kurses werden die Teilnehmer angeleitet, die Massagebewegungen korrekt auszuführen. Die Energie im Körper wird harmonisiert, was eine tiefe Entspannung fördert. Das körperliche Wohlbefinden steigt und durch die gegenseitige Fürsorge und Achtsamkeit kann auch die paarinterne Bindung gestärkt werden. Thai-Yoga Partnermassage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte liegend statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 1 Buchung je Paar.
Komplimente und Lob scheinen das Leben beruflich und privat leichter zu machen: Wir freuen uns oft darüber, wenn überhaupt ein positives Feedback bei uns ankommt. Doch das hat – wie auch das Strafen - seine Tücken. Wie es auch anders gehen kann, darum geht es in unserem Workshop, in dem Ideen aus dem hilfreichen Konzept der Gewaltfreien Kommunikation nach M. B. Rosenberg besprochen und geübt werden.
Die Tour führt durch eine Bilderbuch-Landschaft in der Fränkischen Schweiz. Wir starten in Streitberg am Parkplatz beim Freibad. Gleich zu Beginn der Mountainbike- Tour fahren wir hoch zur Burgruine Neideck. Oben angekommen werden wir mit einem grandiosen Blick Richtung Wiesenttal belohnt. Die Strecke führt weiter über Höhen und durch Täler bis nach Leutzendorf. Unterwegs begegnen uns auch interessante Felslandschaften und Höhlen wie z.B. die Esperhöhle. Optional werden wir noch hoch zum Hummerstein fahren, nach einer Singletrailabfahrt geht’s dann im Wiesenttal zum Startpunkt zurück. Der Großteil der Tour verläuft auf Singletrails oder Radwegen, welche durchweg fahrbar sind. Natürlich sind auch ausreichend Trinkpausen sowie ein Einkehrschwung geplant. Diese Tour mit ca. 40 Km und 950 Hm eignet sich für ambitionierte Mountainbiker/innen mit guter Kondition und Mountainbike- Beherrschung auf den Singeltrails oder die bereits den Fahrtechnikkurs besucht haben. Ihr benötigt für die Tour ein funktionstüchtiges Mountainbike, Helm, Radbrille, Radhandschuhe, Ersatzschlauch, angepasste Kleidung (Regenschutz), Getränke und Snack, evtl. Geld für die Einkehr. Für eure eigene Sicherheit werden Knie- und Ellenbogenschoner empfohlen. Es besteht Helmpflicht! Auch für E-Biker.
"ausgefallen - ausgezeichnet" ist das kreative Erlebnis für Sie und Ihre Familie: in unserer lebendigen Werkstatt lernen Sie Arbeiten von 100 ausgesuchten Kunsthandwerker*innen und Designer*innen kennen, die nachhaltig und "handcrafted" in kleinen Manufakturen unter Labels aus ganz Deutschland und dem angrenzenden Ausland gefertigt werden.
In diesem Kurs lernen Frauen auch ganz ohne Vorkenntnisse - die wichtigsten handwerklichen Grundlagen kennen. Vom sicheren Umgang mit Werkzeugen bis zu einfachen Techniken, die nicht nur im häuslichen Alltag, sondern auch bei verschiedenen Projekten hilfreich sind. Schritt für Schritt entsteht dabei ein kleines Werkstück, das am Ende mit nach Hause genommen werden kann. Im Mittelpunkt stehen nicht nur praktische Fertigkeiten, sondern auch Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Freude, etwas Eigenes zu erschaffen. In einer kleinen Runde von Frauen unter sich entsteht ein Raum, in dem Fragen erlaubt sind, Mut wächst und gegenseitige Unterstützung selbstverständlich ist. Zielgruppe: Frauen, die sich handwerklich ausprobieren und mehr Sicherheit im Umgang mit Werkzeug und Material gewinnen möchten. Als Muttertagsspecial sind auch Mutter-/Tochter-Teams (ab 14 J.) herzlich willkommen! Material und Werkzeug wird gestellt. Materialkosten sind im Kurs zu entrichten.
Auf spielerische Art und Weise lernen Kinder ab dem Grundschulalter mit Ton umzugehen. Es werden erste Grundkenntnisse vermittelt und leichtere Werkstücke angefertigt. Termine können von den angegebenen Kurstagen abweichen
Gemeinsam experimentieren wir mit verschiedenen Techniken zu spannenden, jeweils beschriebenen Themen. Wir spielen mit konkreten Motiven, Flächen, Linien und Kontrasten und entdecken, wie vielfältig Zeichnen sein kann. Mit unterschiedlichen Materialien lassen wir Fantasie sichtbar werden. Aus inspirierenden Impulsen entwickeln die Kinder eigene Ideen – so entfalten sie ihre kreativen Fähigkeiten und finden einen gelungenen Ausgleich zum Schulalltag. Bitte mitbringen: Faserstifte, Bleistifte, schwarzer Edding & Fine Liner, Schulmalfarben, Pinsel, Schere und weitere Lieblingsmaterialien. Zeichenpapiere stelle ich zur Verfügung. Außerdem bitte etwas zum Trinken und einen Pausensnack mitbringen, damit euch die Energie nicht ausgeht. Material: je 3,-€