VHS Programmheft für Frühling & Sommer 2026 zum Downloaden hier!

Für alle Tanzbegeisterten gibt es an diesem Abend 1,5 Stunden Zumba pur! Mit viel Spaß tanzen wir zu lateinamerikanischen Rhythmen und trainieren dabei unseren ganzen Körper. Bitte Handtuch, Getränk und Sport- bzw. Wechselschuhe mitbringen!

Lesung mit Dr. Klaus-Dieter Preis Bei einem ganzheitlichen Verständnis von Krankheit und Gesundheit erweist sich auch eine um komplementäre Therapien ergänzte wissenschaftliche Medizin als unzureichend. Sie muss aufgrund der umfassenden Verbundenheit des Menschen mit seiner Mitwelt um die Gesundheit der Lebensgrundlagen erweitert werden. Wenn eine wirklich ganzheitliche Medizin und die Gesundheit der Gesellschaft als höchstes Gut angestrebt werden, sind ein grundlegendes Umdenken und entsprechende gesellschaftliche Veränderungen notwendig.

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Tauchen Sie ein in die farbenfrohe und aromatische Welt der nordindischen Küche! In diesem Kurs reisen wir kulinarisch in die Metropolregion Delhi – ein Schmelztiegel verschiedener Kochtraditionen. Gemeinsam bereiten wir eine Auswahl an authentischen Gerichten zu. Darunter sind sowohl vegetarische Klassiker als auch beliebte Fleischgerichte, wie sie in indischen Haushalten täglich auf den Tisch kommen. Freuen Sie sich auf den Duft frischer Gewürze, traditionelle Rezepte und moderne Tipps für die heimische Küche.

Frauen leisten täglich Großes – im Beruf, in der Familie, im Alltag. Doch wenn es um ihr Geld und ihre Vorsorge geht, bleiben oft Fragen offen: Reicht meine Rente? Welche Absicherung ist wirklich wichtig? Und wie kann ich Vermögen aufbauen, auch wenn Familienplanung oder Teilzeit die Finanzen verändern? Finanzplanerin Jehona Ahmeti zeigt mit eindrucksvollen Grafiken, wo finanzielle Lücken entstehen. Vom Gender Pay Gap über Teilzeit bis zur Altersvorsorge und wie sich diese Lücken gezielt schließen lassen. Sie gibt praktische Einblicke in die Themen Vermögen, Absicherung und Rente, verständlich erklärt und direkt umsetzbar. Ein Abend, der ermutigt, Verantwortung für die eigenen Finanzen zu übernehmen – mit Raum für Fragen und Austausch. Wer den Satz „Jetzt bin ich dran!“ für sich ausspricht, öffnet die Tür zu finanzieller Stärke und Selbstbestimmung. Veranstalter: Bildungsbüro und Gleichstellungsstelle des Landratsamtes

Das spannende Naturmaterial bietet reichlich Spielraum zum Experimentieren. Um das Ei ranken sich allerhand Geschichten, Rituale und Symbolik. Spruchbandeier – diese fast verloren gegangene Technik erlernen Sie in wenigen Stunden.Traditionelle und dekorative Motive stehen zur Verfügung. Die Freude am Gestalten in heiterer Atmosphäre und die Inspiration der Gemeinschaft werden euch beflügeln. Unfertige Arbeiten aus vergangenen Holzmalkursen können selbstverständlich vollendet werden. Eier (außer Hühnereier) und Pinsel können günstig bei der Kursleiterin erworben werden. Bitte mitbringen: ausgeblasene Eier, Bleistift, Radiergummi, Schere, Küchenrolle, Malkittel, Verpackungsmaterial für den Heimtransport, vorhandene Pinsel, Wachstuch oder Plastikfolie 1 x 2 m für den Arbeitstisch, kleines Handtuch. Materialkosten: € 3,00 für Dispersionsfarben und Sonstiges (wer mit Acryl- oder Aquarellfarben malen möchte, bitte diese selbst mitbringen)

Kooperation mit dem Obstinformationszentrum Hiltpoltstein: Baumschnitt in Theorie und Praxis Gerade in kleinen Hausgärten werden im verstärkten Maße kleinwüchsige Obstbäume verwendet. In diesem Kurs wird besonders auf die richtige Erziehung, Baumaufbau und die Erhaltung der Fruchtbarkeit Wert gelegt.

Letzte Hilfe Wir vermitteln das „kleine 1x1 der Sterbebegleitung“: das Umsorgen von schwerkranken und sterbenden Menschen am Lebensende. LETZTE HILFE IST SO WICHTIG WIE ERSTE HILFE! Letzte Hilfe Kurse vermitteln Basiswissen und Orientierungen sowie einfache Handgriff e. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen KURSAUFBAU Der Kurs besteht aus vier Modulen zu jeweils 45 Minuten und wird an einem Vormittag durchgeführt. Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens Modul 2: Vorsorgen und entscheiden Modul 3: Leiden lindern Modul 4: Abschied nehmen Die Moderation erfolgt durch erfahrene und zertifizierte Kursleitende aus der Hospiz- und Palliativarbeit. Das Projekt Letzte Hilfe ist ein Teil von Last Aid International – The Last Aid Movement. Mehr Informationen zu Letzte Hilfe Kursen unter: www.letztehilfe.info

Wir bauen auf den erworbenen Fähigkeiten auf, erlernen neue Blüten und Blattformen und begeben uns auf eine Reise der Vielfältigkeit. Wir experimentieren und gestalten in ungezwungener Atmosphäre Gleichgesinnter. Auch in diesem Kurs sind Anfänger herzlich willkommen. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin wird individuell bei der Motivfindung beraten und bei der Umsetzung der Techniken unterstützt. Eier (außer Hühnereier) und Pinsel können günstig bei der Kursleiterin erworben werden. Bitte mitbringen: siehe Kurs Mo 014 Materialkosten: € 2,00 für Dispersionsfarben und Sonstiges (wer mit Acryl- oder Aquarellfarben malen möchte, bitte diese selbst mitbringen)