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vhs des Landkreises Forchheim - unser Angebot

Das Sommersemester ist am 19. Februar 2024 gestartet.

Anmeldungen für verschiedenste Angebote sind immer noch möglich:

 

- per Internet über die Homepage der VHS des Landkreises Forchheim

- telefonisch oder persönlich zu unseren Geschäftszeiten

- per Email

 

Neue Kursangebote und besondere Highligths finden Sie etwas weiter unten unter: " Aktuelle Nachrichten und Informationen"

Unsere Veranstaltungen & Kurshighlights

Noch freie Plätze - Lassen Sie es sich nicht entgehen!

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Seniorengymnastik
Mo. 04.03.2024 08:30
Forchheim

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Kursnummer SE002
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Nico Radeck
Seniorengymnastik
Mo. 04.03.2024 09:45
Forchheim

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Kursnummer SE003
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Nico Radeck
Rücken Fit
Mo. 04.03.2024 12:15
Forchheim

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Um diesen vorzubeugen oder diese zu lindern bietet das gezielte Rückentraining die optimale Lösung, um die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken um den Rumpf wieder in ein Gleichgewicht zu bekommen.

Kursnummer FO439B
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Nico Radeck
Yoga zum Entspannen und Auftanken
Di. 05.03.2024 10:00
Pretzfeld

Yoga ist weit mehr als ein System körperlicher Übungen. Obwohl Körperübungen das Grundgerüst dieses Kurses bilden werden, gilt das Interesse vor allem der Frage, wie man mit Hilfe des breiten Spektrums an Yogatechniken auf die mentale und emotionale Befindlichkeit und auf psychosomatische Symptome einwirken kann. Nachweislich kann Yoga als unterstützende Methode dazu beitragen, Erschöpfung, Energiemangel, leichte depressive Verstimmungen, Unruhe und Nervosität, Schlafstörungen und Ängste positiv zu beeinflussen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, sich neben fließenden und sanften Körperübungen auch auf Atem- und Entspannungsübungen einzulassen und Yoga als achtsamkeitsbasierte, entschleunigende, meditative Praxis zu erfahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Matte.

Kursnummer TR053
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Pauline Lodes
Konzert der Bamberger Symphoniker - Zusatzkonzert
Di. 05.03.2024 20:00

Kammerkonzert: Flötenquartett Daniela Koch Flöte Minkyung Sul Violine Wolfram Hauser Viola Marius Urba Violoncello Werke von Beethoven, Haydn, Jacques Castérède und Mozart Sie möchten Kunst-, Kultur-, und Freizeitveranstaltungen erleben und gehen ungern alleine hin? Ehrenamtliche Kulturpaten begleiten Seniorinnen und Senioren, die beim Besuch von Kultur- und Alltagsveranstaltungen nicht alleine teilnehmen möchten Möchten Sie mehr über die Vorteile von Kulturpatenschaften wissen, sprechen Sie uns gerne an!

Kursnummer SE021
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Gebühr: 49,00
Dozent*in:
Smartphone für Neueinsteiger und Anfänger - 50plus!
Mi. 06.03.2024 08:15
Forchheim

In diesem Kurs machen Sie sich mit den wesentlichen Grundlagen der Nutzung eines Smartphones auf Android-Basis vertraut. Dabei wird Ihr Smartphone das machen, was Sie wollen, weil Sie es wollen: - Bekannt werden mit den Knöpfen (Was ist Wofür?) - Wo ist was auf meinem Smartphone? - Wie kann Energie gespart werden? (Akku hält länger) - Was sind mobile Daten und wann nutze ich WLAN? - Sprachsuche kennenlernen und nutzen - Kamera nutzen richtig einstellen Da in diesem Kurs unterschiedliche Smartphones, Systemversionen und Kenntnisse vertreten sind, kann auf individuelle Fragen nur teilweise eingegangen werden. Voraussetzung: eigenes Android-Smartphone Achtung: Nicht iPhone

Kursnummer FO241A
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Gebühr: 59,80
Dozent*in: Stephan Schreiber-Hassa
"Make it simple" - schnell, einfach & natürlich (1)
Mi. 06.03.2024 18:00
Obertrubach

Das Blitzmake-up ist Schwerpunkt im ersten Kurs. Vorzüge hervorheben und einen strahlenden ebenmäßigen, frischen Teint zaubern. Sie erfahren wie Rötungen und Pigmentflecken perfekt kaschiert werden und wie Sie Ihre Augen zum Strahlen bringen mit einem monochromen Make-up. Das perfekte Make-up für Frauen mit wenig Zeit zum Durchatmen. Ideal für Schminkeinsteigerinnen oder Wenigschminkerinnen. Bitte bringen Sie ein Haarband/-reif und einen Standspiegel mit. Wenn möglich ungeschminkt kommen oder Abschminkprodukte mitbringen. Materialkosten in Höhe von 5,00 € sind bei der Kursleiterin zu entrichten.

Kursnummer TR032
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Heidrun Wokittel
Spanisch - Niveau A2, Conversación facil
Do. 07.03.2024 19:00
Forchheim

En este curso hablamos con dialogos cortos en situaciones cotidianas. Hablamos sobre lo que nos gusta y lo que no, de la gente, del tiempo, de los viajes, de los temas que te interesan. Y repetimos las estructuras muchas veces. Materialien werden von der Kursleitung gestellt.

Kursnummer FO385
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Gebühr: 46,80
Dozent*in: Mar Rodriguez
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Aktuelle Informationen und Nachrichten

Bildervortrag mit Leckerbissen: Emilia Romagna Am Samstag, 09. März. Referentin: Emanuela Cavallaro

Lernen Sie die Region Emilia Romagna kennen, vom „Food Valley“ rund um Parma über die berühmte mittelalterliche Universitätsstadt Bologna bis an die Adriaküste und nach Ravenna mit ihren byzantinischen Mosaiken. Dazu bekommen Sie eine Kostprobe der gastronomischen Spezialitäten der Region.

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Zooming Female Artists (ZoFA): Frida Kahlo. Leidenschaft, Farbenpracht und Damenbart Kostenloser Online-Vortrag am 07. März. Eine Kooperation der oberfränkischen Volkshochschulen

Die mexikanische Malerin Frida Kahlo ist eine internationale Kultfigur. Was macht sie bis heute so faszinierend? Erfahren Sie mehr beim kostenlosen Online-Vortrag am 07. März!

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Konzerterlebnis Bamberger Symphoniker am Dienstag, den 05.03.2024 - 20.00 Uhr

Daniela Koch Flöte - Minkyung Sul Violine

Wolfram Hauser - Viola Marius Urba Violoncello

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Digitale Teilhabe für alle - unsere aktuellen EDV und Smartphone Kurse Start ist ab Dienstag, den 05.03.2024

Digitale Teilhabe ist wichtiger denn je und begrifft alle! Unsere Gesellschaft wird immer digitaler und das in allen Bereichen. Nutzen Sie unser Kursangebot zur digitalen Teilhabe und halten Sie mit in der digitalen Welt.

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Themenvielfalt aus der VHS:

Integrationskurse

Hier finden Sie Termine und Informationen zu unserem Integrationsangebot und zum Einbürgerungstest.

Nähere Infos

Studienreisen

Unsere Kulturreisen und Studienfahrten ergänzen perfekt das Bildungsabgebot der VHS. Neugierig? Seien Sie mit dabei!

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Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE)

Sie soll Menschen zu einem zukunftsfähigen Denken und Handeln befähigen. Dabei ermöglicht BNE jedem Einzelnen, die Auswirkungen des eigenen Handelns auf der Welt zu verstehen.             

 

Jetzt gemeinsam die Zukunft gestalten!

Seniorenprogramm

Ein vielfältiges Kursangebot, Tages- und Konzertfahrten, Aktiv-Wanderungen - Hier ist alles dabei was Ihr Herz begehrt, wir freuen uns auf Sie!

Alle Angebote im Überblick
29.02.24 18:15:24