VHS Programmheft für Frühling & Sommer 2026 zum Downloaden hier!

Gemeinsam erkunden wir soziales Engagement in Forchheim Wir besuchen Organisationen, die sich für den Zusammenhalt der Gesellschaft in unterschiedlichster Form einsetzen. Schließen Sie sich uns an! Während des geführten Rundgangs können Sie sich untereinander austauschen. Vor Ort erfahren Sie mehr über die Einrichtungen und lernen die Verantwortlichen kennen. Vielleicht haben Sie in Zukunft Lust, sich an der einen oder anderen Stelle selbst aktiv einzubringen? Schnuppern Sie einfach rein! Hinweis: Sie können sich auch nur für einzelne Spaziergänge anmelden! Es muss nicht an allen teilgenommen werden! Kontakt: Ehrenamtsvermittlung für die Stadt Forchheim, Kathrin Reif, 09191-6155287 oder k.reif@forchheim-nord.de Datum Uhrzeit Einrichtung Treffpunkt Tätigkeit Dienstag, 5. Mai 2026 17:00 Uhr INSEL Beratung und Begegnung Sozialpsychiatrischer Dienst Bamberger Str. 21 Begegnungsstätte 17:30 Uhr Hospizverein für den LK FO e.V. Birkenfelderstr. 27 Hospizbegleitung 18:00 Uhr Regionalcaritasverband BA-FO e.V. Birkenfelderstr. 15 Unterstützung von pflegenden Angehörigen Mittwoch, 6. Mai 2026 17:00 Uhr Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Forchheim e.V. Kantstr. 1 Gesetzlicher Betreuer, Mentorenprogramm für Grundschulkinder 17:30 Uhr Bürgerzentrum -Mehrgenerationenhaus Paul-Keller-Str. 17 Nachbarschaftshilfe, Lesepaten 18:00 Uhr Ev.-Luth. Kirchengemeinde Christuskirche Paul-Keller-Str. 17 Kirchenasyl Dienstag, 12. Mai 2026 17:00 Uhr Bund Naturschutz Vogelstr. 24. Naturkundespaziergang 17:45 Uhr Weltladen Wiesentstr. 3 Vorstellung des Ladenkonzepts und der Bildungsarbeit 18:00 Uhr Zukunftshaus Sattlertorstr. 16 Reparatur-Café, Spenden-Flohmarkt, Kleider-Kreisel Dienstag, 19. Mai 2026 17:00 Uhr Arbeiter-Samariter-Bund Hans-Böckler-Str. 8 Besuchshunde- Sanitätsdienst, Wünschewagen, Bevölkerungsschutz, Krisenintervention

In jeder Einheit führen die Teilnehmer • ein dynamisches Warm-Up • ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training • ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.

Kooperation mit dem Obstinformationszentrum Hiltpoltstein: Gerade wenn sich nicht die gewünschte Obstsorte auf den Baum befindet, kommt dem (Um-) Veredeln eine wichtige Rolle zu. Der Teilnehmer erlernt die richtige Veredlungsmethode für die verschiedenen Obstarten.

In jeder Einheit führen die Teilnehmer • ein dynamisches Warm-Up • ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training • ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.

Erfahren Sie, wie die Kräuter nach Hildegards Lehren Kraft, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden fördern können. Durch Riechen, Fühlen , Schmecken der mitgebrachten Kräuter bekommen Sie einen intensiven Eindruck der zum Teil fremden Kräuter. "Die Seele ist wie ein Wind, der über die Kräuter weht…“ Mit dieser Formulierung tauchen wir ein in die Welt der Hildegard von Bingen und lassen uns von dieser Pionierin der Heilkunde, der Kräuterkunde und der ganzheitlichen Lebensweise inspirieren. Denn bei Hildegard steht der ganzheitliche Blick im Mittelpunkt: Der Zusatz der Kräuter zu jeder Speise ist nach Hildegard besonders wichtig, denn dadurch kann unsere Nahrung erst vollständig aufgenommen und verdaut werden. Die Kräuter würzen nicht nur unsere Speisen, sie unterstützen auch Körper und Geist auf vielfältige Weise. Im Vortrag stelle ich ausgesuchte Kräuter vor, die Sie sofort praktisch nutzen können: als aromatische Gewürze im Alltag, als Bausteine für eine Hausapotheke der natürlichen Heilmittel und in Form von Tees bis hin über Tinkturen und Salben.

In diesem Kurs lernen Frauen auch ganz ohne Vorkenntnisse - die wichtigsten handwerklichen Grundlagen kennen. Vom sicheren Umgang mit Werkzeugen bis zu einfachen Techniken, die nicht nur im häuslichen Alltag, sondern auch bei verschiedenen Projekten hilfreich sind. Schritt für Schritt entsteht dabei ein kleines Werkstück, das am Ende mit nach Hause genommen werden kann. Im Mittelpunkt stehen nicht nur praktische Fertigkeiten, sondern auch Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Freude, etwas Eigenes zu erschaffen. In einer kleinen Runde von Frauen unter sich entsteht ein Raum, in dem Fragen erlaubt sind, Mut wächst und gegenseitige Unterstützung selbstverständlich ist. Zielgruppe: Frauen, die sich handwerklich ausprobieren und mehr Sicherheit im Umgang mit Werkzeug und Material gewinnen möchten. Als Muttertagsspecial sind auch Mutter-/Tochter-Teams (ab 14 J.) herzlich willkommen! Material und Werkzeug wird gestellt. Materialkosten sind im Kurs zu entrichten.

Lassen Sie Ihre Kinder eine neue Sprache spielerisch und mit Spaß entdecken! Der Kurs wird von einer erfahrenen Lehrerin aus Peru geleitet. Die Kinder lernen Spanisch durch Spiele, Lieder und kreative Übungen. Die ersten spanischen Wörter und Sätze werden ganz leicht und mit viel Freude gelernt. Material wird im Unterricht bekannt gegeben.