VHS Programmheft für Frühling & Sommer 2026 zum Downloaden hier!

In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Frauen, wie sie typische kleine Reparaturen und Arbeiten im Haushalt selbst durchführen können - vom Befestigen eines Regals über das Austauschen einer Dichtung oder Glühbirne bis hin zum sicheren Einsatz von Bohrmaschine und Schraubendreher für eine Gardinenstange zum Beispiel. Unter Gleichgesinnten werden Hemmungen abgebaut, Wissen geteilt und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt. Das gemeinsame Arbeiten fördert die Selbstständigkeit und die Freude daran, Dinge selbst anzupacken. Zielgruppe: Frauen, die im Alltag selbst Hand anlegen möchten und einfache Reparaturen im Haushalt eigenständig umsetzen wollen.

Szenisch und menschlich in Verbindung gehen Du willst deine Komfortzone verlassen, deine kreativen Fähigkeiten entfalten und Teil eines ganz besonderen Gruppengefühls werden? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Basics-Workshop geht es nicht nur ums Theaterspielen. Es geht um Präsenz und Verbindung! Hier lernst du spielerisch, im Moment zu sein, intuitiv auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und in bedeutungsvolle Begegnung mit anderen zu gehen. Mit niederschwelligen Impro-Spielen und -Übungen machst du erste Erfahrungen darin, ohne Skript eine Szene zu gestalten und dabei einzigartige Geschichten zu erschaffen. Wir werden in ausdrucksstarke und zurückhaltende Charaktere schlüpfen, tragische und lustige Szenen spielen, aufeinander eingehen und durch gemeinsame Reflexionen gegenseitig voneinander lernen. Als Impro-Spielerin und Psychologin begleite ich dich durch diesen Workshop mit einem besonderen Fokus auf Achtsamkeit, wertschätzender Kommunikation und persönlicher Entwicklung. Es geht nicht darum, besonders witzig oder laut zu sein, sondern mutig kleine Schritte aus der eigenen Komfortzone zu machen und dabei ganz du selbst sein zu dürfen. Bitte auf bequeme Kleidung achten!