deepWORK® und Crosstraining

Bei diesem Kurs wechseln sich deepWork® und Crosstraining ab.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
1 Montag • 19. Februar 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
2 Montag • 26. Februar 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
3 Montag • 04. März 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
4 Montag • 11. März 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
5 Montag • 18. März 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
6 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
7 Montag • 15. April 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
8 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
9 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
10 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr