Entspannung mit Autogenem Training - Für Anfänger und Erfahrene

In diesem Kurs geht es vor allem darum, sich zu erholen und zu genießen. Im Autogenen Training erleben Sie Suggestionen, die Ihnen helfen sich zu entspannen. Sie erlernen diese, sodass Sie auch im ganz normalen Alltag eine Grundlage haben, gelassener durchs Leben zu gehen. Atem- und Körperbeobachtung sowie kleine Phantasiereisen erweitern Ihr Entspannungserlebnis. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen, gerne auch eine Decke mit.

Material

Kleingruppe

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
1 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
2 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
3 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
4 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr