Yin Yoga für Faszien und Seele

Yin Yoga als sehr ruhige, meditative Form des Yogas bildet einen tollen Gegenpol zu unserem sonst sehr kraftvollen und aktiven Alltag. Im Yin Yoga werden die Positionen sehr lange passiv ohne Druck und mit Einsatz von Hilfsmitteln gehalten. Dadurch werden tiefe fasziale Schichten und feste Körperstrukturen erreicht. Somit ist dies ein optimales Mittel, um Verspannungen in allen Bereichen des Körpers zu bearbeiten und auch Blockaden zu lösen! Je nach Gestaltung der Sequenz kann es beruhigend, belebend, angstbefreiend, fokussierend und erfreuend wirken. Durch seine ruhige und achtsame Praxis hilft es uns in die Innenschau zu kommen und die Bedürfnisse und Grenzen unseres Körpers besser wahrzunehmen. Für den Kurs ist keine ausgeprägte Beweglichkeit oder Yoga-Vorwissen erforderlich
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme wärmende Kleidung, Socken, Wolldecke, 1-2 Sofakissen

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 04. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Montag • 04. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 2
- Montag, 11. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Montag • 11. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 3
- Montag, 08. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Montag • 08. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Montag • 15. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 5
- Montag, 22. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Montag • 22. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 29. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Montag • 29. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 7
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Montag • 06. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 8
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Montag • 13. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr