Faszien-Yoga
Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
1 Montag • 26. Februar 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
2 Montag • 04. März 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
3 Montag • 11. März 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
4 Montag • 18. März 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
5 Montag • 08. April 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
6 Montag • 15. April 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
7 Montag • 22. April 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr - 7 vergangene Termine
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- 8
- Montag, 29. April 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
8 Montag • 29. April 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
9 Montag • 06. Mai 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
10 Montag • 13. Mai 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
11 Montag • 03. Juni 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr -
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
12 Montag • 10. Juni 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
Faszien-Yoga
Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.
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Gebühr57,60 €ermäßigte Gebühr51,80 €
- Kursnummer: PO001
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StartMo. 26.02.2024
17:25 UhrEndeMo. 10.06.2024
18:55 Uhr
Dozent*in:
Mirella Savegnago
Geschäftsstelle: Poxdorf
