Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr