Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr