Fit hoch 3
deepWORK und Faszien-Pilates im Wechsel.
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
Achtung neuer Kursort! Stadthalle Ebermannstadt, Halle 1. Parkmöglichkeiten beim Gymnasium Fränkische Schweiz (100m)
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
Achtung neuer Kursort! Stadthalle Ebermannstadt, Halle 1. Parkmöglichkeiten beim Gymnasium Fränkische Schweiz (100m)
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr
Fit hoch 3
deepWORK und Faszien-Pilates im Wechsel.
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
Achtung neuer Kursort! Stadthalle Ebermannstadt, Halle 1. Parkmöglichkeiten beim Gymnasium Fränkische Schweiz (100m)
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
Achtung neuer Kursort! Stadthalle Ebermannstadt, Halle 1. Parkmöglichkeiten beim Gymnasium Fränkische Schweiz (100m)
-
Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: EB041
-
StartDo. 22.02.2024
18:30 UhrEndeDo. 16.05.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Rainer Hümmer
Geschäftsstelle: Ebermannstadt
