Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
1 Montag • 19. Februar 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
2 Montag • 26. Februar 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
3 Montag • 04. März 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
4 Montag • 11. März 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
5 Montag • 18. März 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
6 Montag • 08. April 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
7 Montag • 15. April 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
8 Montag • 22. April 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr - 8 vergangene Termine
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- 9
- Montag, 29. April 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
9 Montag • 29. April 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
10 Montag • 06. Mai 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
11 Montag • 03. Juni 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 12
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
12 Montag • 17. Juni 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 13
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
13 Montag • 24. Juni 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 14
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
14 Montag • 01. Juli 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr -
- 15
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:55 – 18:55 Uhr
15 Montag • 08. Juli 2024 • 17:55 – 18:55 Uhr
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
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Gebühr63,00 €ermäßigte Gebühr56,70 €
- Kursnummer: FO450A
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StartMo. 19.02.2024
17:55 UhrEndeMo. 08.07.2024
18:55 Uhr
Dozent*in:
Jennifer Matern
Geschäftsstelle: Forchheim
