Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
5 Donnerstag • 11. April 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
6 Donnerstag • 18. April 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
7 Donnerstag • 25. April 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
8 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
9 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
10 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
11 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
12 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 13
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
13 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 14
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
14 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 15
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 08:00 – 09:30 Uhr
15 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 08:00 – 09:30 Uhr