Fit durch Eigengewichts-Übungen

Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
1 Montag • 19. Februar 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
2 Montag • 26. Februar 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
3 Montag • 04. März 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
4 Montag • 11. März 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
5 Montag • 18. März 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
6 Montag • 08. April 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
7 Montag • 15. April 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
8 Montag • 29. April 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
9 Montag • 06. Mai 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 10
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
10 Montag • 03. Juni 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 11
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
11 Montag • 10. Juni 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 12
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
12 Montag • 17. Juni 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 13
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
13 Montag • 24. Juni 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 14
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
14 Montag • 01. Juli 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 15
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:00 – 17:55 Uhr
15 Montag • 08. Juli 2024 • 17:00 – 17:55 Uhr