Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
3 Dienstag • 05. März 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
4 Dienstag • 12. März 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
5 Dienstag • 19. März 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
6 Dienstag • 09. April 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
7 Dienstag • 16. April 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
8 Dienstag • 23. April 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 14:30 – 15:30 Uhr
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 14:30 – 15:30 Uhr