Yoga zum Entspannen und Auftanken

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Dienstag, 19. Februar 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer EB031
Dozentin Pauline Lodes
erster Termin Dienstag, 19.02.2019 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 57,00 EUR 51,30 EUR (ermäßigt)
Ort

Mütterzentrum
Feuersteinstr. 11
91320 Ebermannstadt

Kursort

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Yoga ist weit mehr als ein System körperlicher Übungen. Obwohl Körperübungen das Grundgerüst dieses Kurses bilden werden, gilt das Interesse vor allem der Frage, wie man mit Hilfe des breiten Spektrums an Yogatechniken auf die mentale und emotionale Befindlichkeit und auf psychosomatische Symptome einwirken kann. Nachweislich kann Yoga als unterstützende Methode dazu beitragen, Erschöpfung, Energiemangel, leichte depressive Verstimmungen, Unruhe und Nervosität, Schlafstörungen und Ängste positiv zu beeinflussen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, sich neben fließenden und sanften Körperübungen auch auf Atem- und Entspannungsübungen einzulassen und Yoga als achtsamkeitsbasierte, entschleunigende, meditative Praxis zu erfahren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Isomatte!

Sonstige Informationen

mit Teilnahmebescheinigung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 19.02.2019 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 26.02.2019 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 12.03.2019 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 19.03.2019 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 26.03.2019 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 02.04.2019 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 09.04.2019 19:00–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Di., 30.04.2019 19:00–20:30 Uhr
9. Di., 07.05.2019 19:00–20:30 Uhr
10. Di., 14.05.2019 19:00–20:30 Uhr

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