Augentraining

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Samstag, 16. November 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer FO554
Dozentin Monika Wolf
Datum Samstag, 16.11.2019 10:00–17:00 Uhr

Samstag, 16.11., 10.00-12.30 und 13.30-17.00 Uhr

Gebühr 21,60 EUR 19,40 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS-Zentrum
Hornschuchallee 20
91301 Forchheim
Raum 101

Kursort

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Gehören drückende, brennende Augen oder verschwimmende, tanzende Buchstaben zu Ihrem Arbeitsalltag? Dies sind die typischen Anzeichen einseitig überlasteter Augen – der Sehapparat steht unter Stress. Oft verschärfen Kopfschmerzen und Nackenverspannungen das Ganze noch. Schnelle Ermüdung und sinkende Konzentration sind weitere Folgen. Verursacht werden sie meist durch das angestrengte Sehen am Bildschirm oder im nahen Sichtfeld. Hier setzt Augentraining an: mit ausgleichenden und regenerierenden Sehübungen, die sogar dem „Trockenen Auge“ helfen können. Sie erlernen, wie Sie im Beruf und Alltag ihre Augen einfach und effektiv entlasten können. Der Kurs ist besonders geeignet, wenn Sie viel am PC arbeiten oder einfach Ihren Augen Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, festes Schuhwerk, Decke, ggf.Kissen und Isomatte, sowie ein Getränk (Wasser oder Tee). Die wichtigsten Übungen erhalten Sie in Schriftform zum Mitnehmen.


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