Die Leber, unser zentrales Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan, hat viel zu tun, um uns gesund zu halten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Leber dabei unterstützen können. Ernährung - Bewegung - Anwendungen aus der Naturheilkunde, sollen die Themen des Abends in Theorie und Praxis sein. Der Praxisteil enthält die Selbsterfahrung eines Leberwickels und eine kleine Bewegungseinheit. Bitte mitbringen: Yogamatte, 1 Wärmflasche (wenn vorhanden), 1 Decke,1 Duschtuch (für den Wickel) & 1 Kissen
Paneer Butter Masala gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Gerichten der indischen Küche. Dieses aromatische Curry besteht aus zartem Paneer (indischem Frischkäse), der in einer cremigen Tomaten-Butter-Soße mit ausgewählten Gewürzen gekocht wird. Das Gericht überzeugt durch seine milde, leicht süßliche und zugleich würzige Geschmacksnote und eignet sich perfekt für Liebhaber der vegetarischen Küche. In diesem Kochkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie ein authentisches Paneer Butter Masala frisch zubereitet wird – von der Gewürzbasis bis zur perfekten cremigen Konsistenz der Soße.Passend zu diesem leckeres und gesundes Paneer Butter Masala werden eine Vorspeise, und ein Nachtisch serviert. Mitzubringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben Materialkosten von € 12,00 werden abgebucht
Das Gesetz der Anziehung“ oder „Das Gesetz der Polarität“ ist heute die Grundlage vieler Methoden im Umfeld von Mindfullness, Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung im Allgemeinen. Da wir gerne Dinge verstehen wollen, habe ich nach greifbaren Erklärungen gesucht. Erklärungen gefunden habe ich in der Quantenphysik, also der Welt der kleinsten Teile. So beantworten wir Fragen wie beispielsweise: • Wie genau funktioniert das „Gesetz der Anziehung“ (Law of attraction)? • Was genau hat das „mehr-des-Gleichen-Prinzip“ auf sich? • Wie wird „instant gratification“ eingesetzt, um uns gezielt zu beeinflussen, und warum wäre „delay of gratification“ so viel besser für uns? • Was genau bedeutet Kontrast, was hat das mit einer dualen Welt zu tun, in der wir leben und welche neue Bedeutung bekommen dann „Auf und Ab“ in deinem Leben? Auf eine einfache, bildhafte und damit sehr verständliche Art und Weise tauchen wir zusammen in eine wundervolle Welt ab, in der scheinbar Unmögliches möglich ist und kommen dabei noch am Sinn des Lebens vorbei
Demografie vs. Geldbeutel: Warum wir über die Rente sprechen sollten! Die staatliche Rente steht vor einem Finanzierungsproblem und auch die demografische Entwicklung ist eine große Herausforderung. Müssen wir mehr privat vorsorgen oder sollen die Rentenbeiträge am Finanzmarkt ausgespielt werden? Und kann die Digitalisierung dem Einzelnen dabei helfen, Altersvorsorge und Vermögensaufbau leichter zu gestalten? Wir betrachten, welche Lösungsansätze es geben kann und reflektieren, wie und ob sie sich umsetzen lassen. Prof. Dr. Martin Werding Professor für Sozialpolitik und öffentliche Finanzen (Ruhr-Universität Bochum), Mitglied im Sachverständigenrat zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung („W w “) Wissenschaftliches Mitglied der Rentenkommission des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BMAS) Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Link zur Veranstaltung: https://app.sli.do/event/hXv4kGs7B27okTy1UPPovd Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt Jeweils 18:30 – 19:45 Uhr (75 Minuten) via Slido
Täglich begegnen uns im Internet Nachrichten, Bilder und Videos – doch nicht alles davon entspricht der Wahrheit! In diesem Workshop wird gezeigt, wie Falschmeldungen erkannt werden können, warum sie so überzeugend wirken und welche Mechanismen hinter ihrer Verbreitung stecken. Anhand ausgewählter Beispiele aus den sozialen Medien prüfen die Teilnehmenden, welche Hinweise auf Fake News hindeuten und wie sich Fakten zuverlässig überprüfen lassen. IIm zweiten Teil widmen wir uns dem Thema Deepfakes - künstlich erzeugten oder manipulierten Bildern, Stimmen und Videos, die täuschend echt wirken können. Die Teilnehmenden erfahren, welche Risiken Deepfakes mit sich bringen, wo sie eingesetzt werden und woran man solche Inhalte im Alltag erkennen kann. Ein Quiz zeigt zudem, wie realistisch KI-generiertes Material inzwischen geworden ist. Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die sicherer im Umgang mit digitalen Medien werden möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Tauche ein in die faszinierende Welt des 3D-Drucks und gestalte deine eigene, einzigartige Deko für die Weihnachtstage. An diesem Nachmittag erlebst du live, wie ein 3D-Drucker arbeitet. Du erfährst viele interessante Fakten rund um die Technologie und entdeckst eine Vielfalt an Modellen, die du selbst in die Hand nehmen kannst. Außerdem bekommst du eine Einführung in ein einfaches und kostenfreies CAD-Programm, mit dem du dein erstes eigenes 3D-Objekt gestalten kannst. Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Grundlegende Bedienung von Maus und Tastatur wird vorausgesetzt.
Mit Hilfe der Seriendruck-Funktion sparen Sie sich Zeit und Arbeit, denn Sie können nicht nur einen personalisierten Brief einem großen Empfängerkreis zukommen lassen, sondern auch Adressetiketten oder Umschläge erstellen: - Grundlagen der Seriendruck-Funktion - Datenquelle (Adressdatei) neu erstellen - Brief erstellen und Seriendruckfelder einfügen - Datenquellen aus anderen Programmen (z.B. Excel, Outlook-Kontakte) einbinden - Datenquellen nachträglich bearbeiten - Bedingungsfelder einfügen Voraussetzung: Word-Kenntnisse
Einführung in die koreanische „Zanči“ (Festtags- und Partykultur), bei der das Teilen von Essen im Mittelpunkt steht. Richtige Zubereitung von koreanischen Glasnudeln (aus Süßkartoffelstärke) für die perfekte Elastizität und das harmonische Vermengen aller Zutaten. Zubereitung von drei edlen Pfannkuchen-Variationen: Glutenfreie Mungbohnen-Pfannkuchen (Nokdu-jeon), feine Zucchinitaler (Hobak-jeon) und saftige Fleischbällchen (Wanja-jeon). Herstellung einer perfekt abgestimmten Dip-Sauce (Chogan-jang mit Sojasauce und Essig). Bitte bringen Sie zu jedem Termin gute Laune, ein Geschirrtuch sowie einige Frischhaltedosen für übrig gebliebene Köstlichkeiten mit.
Die Wechseljahre beginnen oft früher, als viele denken – erste Veränderungen wie Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe können schon ab Mitte 30 auftreten. Viele Frauen spüren den Wunsch nach Veränderung und gleichzeitig fehlende Kraft. Später kommen körperliche Beschwerden hinzu. Wer versteht, was im Körper passiert, kann bewusster damit umgehen. Der Vortrag verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Impulsen für mehr "Verstehen, was eigentlich gerade los ist" - praktischen Tipps und Vorbereitung auf den nächsten Facharztbesuch. Im Anschluss ist Raum für Fragen und Austausch.
Empanadas sind köstliche, spanische bzw. südamerikanische Teigtaschen, die das ideale Fingerfood für die nächste Gartenparty sind oder sich als Snack für zwischendurch sowie beim Picknick im Grünen eignen. Sie können sowohl herzhaft wie auch süß gefüllt werden. Es gibt Varianten für jeden Geschmack wie zum Beispiel Spinat-Feta - oder Chicken-Fajita-Füllung oder süße Varianten mit Kirsch-Nougat- oder Apfel-Füllung. Abgerundet werden die kleinen Teigtaschen mit dem passenden Dip. Wir werden verschiedene Empanadas zubereiten und sie zum Abschluss gemeinsam genießen. Materialkosten von € 16,00 werden abgebucht. Mitzubringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben
- E-Auto: Technik, Batterie und Reichweite - Welche unterschiedlichen Möglichkeiten des bidirektionalen Ladens gibt es? Wie weit ist man technisch und regulatorisch? - Was ist bei E-Gebrauchtwagen zu beachten? - Kostenvergleich E-Auto zu Verbrenner - Förderung und THG-Quote
Frau Inge Klopfer ist Wirtschafts- und Betriebspädagogin mit langjähriger Führungserfahrung in verschiedenen Branchen des Handels und der Dienstleistung. Sie wurde vor über 20 Jahren als IHK-Prüferin ernannt und bildet seitdem freiberuflich Trainer:innen aus. Fest angestellt ist Frau Inge Klopfer bei der Stadt Erlangen Das Ziel ist es, den Berufsalltag zu strukturieren, Gespräche zu verdeutlichen und durch Visualisierungen in Teamsitzungen sowie bei Problemlösungen und Präsentationen zu unterstützen. Die Bildsprache ist durch den Picture Superiority-Effekt besonders effektiv und verständlich, ohne zeichnerische Fähigkeiten zu erfordern. Inhalte: - Vorteile von Skizzen beim Denken, Kommunizieren, Entscheiden, Zusammenarbeiten. - Kompakte, logische, aussagekräftige, revidierbare Skizzenerstellung - Übung der Anwendung am Flipchart, Whiteboard, Packpapierwand, PC/Beamer - Ausgewählte Skizziervorlagen zur Bewältigung von Problemen
Da viele Ältere und oft pflegebedürftige Menschen alleine wohnen, benötigen wir Projekte, wie z.B. Pflegeheime, Senioren WG`s , Hospize, Tagespflegen usw. jedoch sind viele nicht finanzierbar oder sie sind voll belegt. Wie können wir uns helfen?
Fotobücher mit Ihren digitalen Bilder gibt es schon lange - und doch ist es immer wieder schön, darin zu blättern und es den Freunden zu zeigen bzw. zu verschenken. Ein Fotobuch ist ein digital gedrucktes Buch mit Fotos und Texten, das Sie selbst am Computer gestalten. Mit einem Layout-Programm werden die Bilder passend bearbeitet und in ein digitales Fotoalbum gesetzt. Das Ergebnis ist ein gebundenes Buch mit Ihren persönlichen Bildern, Texten und Erinnerungen. Ideal geeignet für Reisen, Hochzeiten, Geburtstage oder sonstige Veranstaltungen. Es werden verschiedene Bücher gezeigt. Das Fotobuch kann über das Internet bestellt werden und wird per Post geliefert. Sie erfahren im Workshop, wie Sie die für die Erstellung eines Fotobuches notwendigen Layout-Programme erstellen können. Verwendet werden die gängigen Programme wie CeWe und Fotobuch AG. Bringen Sie bitte unbedingt einen beschreibbaren Datenträger (z.B. USB-Stick) mit eigenen Fotos mit. Ihr Smartphone mit einem Datenkabel ist dafür nicht geeignet. Die Bilder müssen einfach auf den Laptop übertragbar sein! Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Windows.
Kultur, Genuss und Erlebnis - das ist die Forchheimer Genießertour! Lernen Sie unsere Königsstadt von ihrer kulinarischen Seite kennen. Wir verbinden Genuss mit Kultur, garniert mit einem gemütlichen Spaziergang durch unsere Altstadt mit appetitlichen Zwischenstopps und einem Schuss Kultur. Ob Fischspezialitäten, fränkisches Gebäck oder Bratwurst-Burger - Sie werden die Forchheimer Gaumenfreuden lieben! Zwischen den Stationen erhalten Sie Wissenswertes über die Geschichte Forchheims mit einem Besuch der Kaiserpfalz. In Kooperation mit der Tourist-Info Forchheim, Anmeldung bitte auch über diese. Tourist-Information Forchheim Kapellenstraße 16 91301 Forchheim 09191 714-338 tourist@forchheim.de
Lernen Sie an diesem Tag die wohltuenden Wirkungen kennen von absichtslosem Berühren und Berührtwerden, von Nichtstun, sich Anlehnen, Entspannen und Regenerieren. Shiatsu wird auf dem Boden am bekleideten Körper praktiziert und Sie erfahren eine sehr besondere Art der Berührung. Behutsame und achtsame Körperübungen aus dem Shiatsu (Rotation, Stretching, Schaukel, etc.) werden vorgezeigt und unter Anleitung ausgeführt, um den Körper zu entspannen. Atemübungen und Auflockerungs- sowie Koordinationsübungen helfen dem Körper loszulassen und sich zu zentrieren. Bitte pro Paar eine große Decke, ein Kissen und eine Gymnastikmatte mitbringen. Empfohlene Kleidung: lange bequeme Hose und langarmiges T-Shirt sowie Wollsocken. Eine Anmeldung pro Paar genügt.
Die Verwendung von Formatvorlagen in Word kann die Arbeit richtig erleichtern: - über Formatvorlagen können sehr schnell Änderungen am Aussehen des Textes durchgeführt werden - sie erleichtern ein einheitliches Layout - Inhaltsverzeichnisse sind im Handumdrehen erstellt, wenn man dem Text Formatvorlagen zugewiesen hat. Kursinhalt: - Textgestaltung mit vorhandenen Formatvorlagen - Absatz-Formatvorlagen selbst erstellen und zuweisen - Dokumentvorlage, z.B. Geschäftsbrief, Rechnung, Visitenkarte, selbst erstellen Voraussetzung: Word-Kenntnisse
Für alle, die mehr über Ihre Forchheimer Vorfahren erfahren wollen, gibt das Stadtarchiv Forchheim eine Einführung in seine wichtigsten Bestände zur Familienforschung. Egal ob Sie gerne Ihren Stammbaum erforschen, eine Chronik erstellen oder einer alten Familienlegende auf die Spur gehen möchten, im Stadtarchiv schlummern zahlreiche Unterlagen, die Auskunft über die früheren Bewohner Forchheims und der ehemals selbstständigen Gemeinden Buckenhofen, Burk, Kersbach und Reuth geben können. Bei dem Infoabend erfahren Sie mehr darüber, wie Sie im Stadtarchiv zu Ihrer Familiengeschichte recherchieren können und welche Informationen sich in den verschiedenen Unterlagen des Stadtarchivs finden lassen. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim
Kurz vor Weihnachten dem Stress entkommen! Gönnen Sie sich eine weihnachtliche Entspannungsreise mit Autogenem Training. Kommen Sie wieder in die Ruhe und Gelassenheit. Matte, Decke sowie bequeme Kleidung sind von Vorteil.
Das BAMBERGER STREICHQUARTETT (Milos Petrovic – Andreas Lucke – Branko Kabadaic – Karlheinz Busch ) und Pierre Martens ( Fagott) lassen in der weihnachtlich geschmückten Stadtpfarrkirche St. Nikolaus Werke aus Barock und Klassik erklingen. Moderation: Karlheinz Busch Eintritt 15 € (erm. 13 €) für Schüler und Studenten 6 € Vorverkauf: Buchhandlung Faust, Marktplatz 11, 09194-2640605
In nur 4 (!) Terminen lernt Ihr das komplette Tastenfeld am PC und könnt danach blind mit dem 10-Finger-System schreiben! Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen wird neben der linken Gehirnhälfte (mit der man konventionell lernt) auch die rechte Gehirnhälfte (Kreativität, Träume und Gefühle) angesprochen. Die einzelnen Tasten werden mit Farben und Bildern hinterlegt und mit Musik zu einer lustigen Geschichte verknüpft. Dabei wird der Lehrstoff auf Dauer im Langzeitgedächtnis abgelegt. So lernt Ihr das 10-Finger-System mit viel Spaß und wenig Zeitaufwand. Um eine höhere Schreibgeschwindigkeit zu erreichen, sind zusätzliche häusliche Übungen erforderlich. Die Kosten für die Unterlagen des Herdt-Verlages werden abgebucht (Lernheft mit Schreibtraining, Übungen stehen zum Download zur Verfügung). Die Kurse sind auch für Schüler ab ca. 9 Jahren geeignet. Bitte Buntstifte in blau, gelb, grün und rot mitbringen.
Lerne die Grundlagen mit dem olympischen Recurvebogen - klar aufgebaut und easy verständlich. Wir zeigen dir Materialkunde und den richtigen Schussablauf Schritt für Schritt - strukturiert nach den Vorgaben des BSSB. Unser gemeinsames Bestreben ist der sichere Umgang mit dem Bogen und die Freude, ein anvisiertes Ziel auch treffen zu können. Durch das Bogenschießen wird die Feinmotorik verfeinert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Zum Abschluss wartet ein kleiner Wettkampf auf dich! Keine Vorkenntnisse erforderlich, bitte geschlossene Schuhe und Sportkleidung. Teilnehmer sollten mindestens 12 Jahre alt sein. Die komplette Bogensportausrüstung wird vom Verein zur Verfügung gestellt.
Erzählt von Jost Lohmann alias Justus Silentium und erlebt von Ihnen! Als Perchten sorgen die weiße Holle und ein erschrecklich stinkend unartig Wesen für den wohlig kalten Grusel. Zum Abschluss entfachen wir mit ausgesuchten Kräutern ein Rauchfeuer und vertreiben damit die bösen Geister des alten und des neuen Jahres.
Bist Du bereit das neue Jahr mit Kraft, Gelassenheit und mehr Beweglichkeit zu beginnen? Die 31-Tage-Yoga-Challenge ist die perfekte Möglichkeit, Deinem Körper und Geist täglich 10 Minuten zu widmen – egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi bist. Was erwartet dich? - Ab dem 01. Januar, täglich eine 10minütige Yogaeinheit - Von sanften Flows bis hin zu kraftvollen Sequenzen – abgestimmt auf alle Level - Du entscheidest, wann und wo Du deine Session absolvierst. Die Videos stehen Dir auch nach dem 31. Januar noch zur Verfügung. Mogeln ist erlaubt! Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst 31 Tage voller Energie, Leichtigkeit und Achtsamkeit!
Kursbeschreibung: Hast du dich schon immer gefragt, wie Roboter eigentlich „denken“? In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Robotik ein! Mit dem LEGO Spike Prime System baust du deinen eigenen Roboter und erweckst ihn anschließend mit einfachem, grafischem Programmieren zum Leben. Egal ob du absolute Anfängerin oder absoluter Anfänger bist – bei uns ist jede und jeder willkommen! Zu Beginn des Tages baust du ein Modell, das du mit verschiedenen Motoren und Sensoren ausstatten kannst. Nach der Bauphase lernst du, wie man die Motoren und Sensoren mit selbst geschriebenen Programmen steuert, um spannende Aufgaben zu lösen. Wir arbeiten in kleinen Gruppen, sodass du jederzeit Unterstützung bekommst und wir gemeinsam knifflige Programmier-Rätsel knacken können. Was du mitbringen solltest: Freude am Tüfteln und Ausprobieren. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – wir starten ganz von vorne! Neugier und gute Laune. Zielgruppe: Kinder und Jugendliche von 10 bis 14 Jahren. Ort: Das Medienzentrum Forchheim ist in Ebermannstadt!
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. 40 Minuten Dehnen und Strecken und 20 min wahlweise Autogenes Training, Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung. Benötigt werden: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk.
Sanfte Yogaübungen schenken neue Energie, bringen Körper und Seele in Einklang und verbessern das Wohlbefinden von werdender Mutter und Kind. Gezieltes Training des Beckenbodens und Entspannung durch tiefes Atmen verringern wirkungsvoll Beschwerden oder störende Emotionen. Bereite dich vor auf das Wunder der Geburt und die Veränderung während und nach der Schwangerschaft. Bitte Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
Tennis mit Vorkenntnissen für alle von 14-99 Jahren! Vertiefen oder Wiederauffrischen von Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Für alle von 14-99 Jahren! Alles inklusive - wie Leihschläger, Bälle, erfahrener Trainer und Platz- bzw. Hallengebühren. Erlernen der Basics: Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Pen- und Paper-Rollenspiele sind eine Form des gemeinsamen Geschichtenerzählens bei der die Teilnehmenden selbst erstellte Charaktere verkörpern und gemeinsam Abenteuer erleben. Der Kurs bietet einen Einstieg in das Rollenspielsystem "Call of Cthulhu" und richtet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse. Nach einer Einführung in die Grundlagen des Spiels und der Erstellung eigener Charaktere erleben wir gemeinsam zwei bis drei Abenteuer. Thematischer Fokus liegt auf Mystery und Horror, daher empfohlen ab 16 Jahren.
Lernen Sie an diesem Tag die wohltuenden Wirkungen kennen von absichtslosem Berühren und Berührtwerden, von Nichtstun, sich Anlehnen, Entspannen und Regenerieren. Shiatsu wird auf dem Boden am bekleideten Körper praktiziert und Sie erfahren eine sehr besondere Art der Berührung. Behutsame und achtsame Körperübungen aus dem Shiatsu (Rotation, Stretching, Schaukel, etc.) werden vorgezeigt und unter Anleitung ausgeführt, um den Körper zu entspannen. Atemübungen und Auflockerungs- sowie Koordinationsübungen helfen dem Körper loszulassen und sich zu zentrieren. Bitte pro Paar eine große Decke, ein Kissen und eine Gymnastikmatte mitbringen. Empfohlene Kleidung: lange bequeme Hose und langarmiges T-Shirt sowie Wollsocken. Eine Anmeldung pro Paar genügt.
In diesem Seminar gestalten die Teilnehmenden täuschend echt wirkende Lebensmittel aus Ton. Es können unter anderem Brezeln, Kuchen, Pizza, Spiegeleier sowie Obst und Gemüse wie Tomaten, Avocados oder Orangen entstehen. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der realistischen Farbgestaltung. Die Teilnehmenden lernen, Farben gezielt zu mischen, feine Farbübergänge zu gestalten und durch Licht, Schatten und Details eine möglichst lebensechte Wirkung zu erzielen. Ziel ist es, Keramikobjekte zu schaffen, die auf den ersten Blick wie echte Lebensmittel aussehen. Drei Termine sind zum Modellieren, Bemalen und für den ersten Brand gedacht, der letzte Termin zum Glasieren. Material (Ton) ist je nach Verbrauch beim Kursleiter zu zahlen.
Achtung: Fortführung des Grundkurses bzw. Anfängerkurses iphone In diesem Kurs können Sie bereits Ihr iphone bedienen und machen sich mit der erweiterten Nutzung eines iphones vertraut. Die Grundlagen beherrschen Sie und es geht in die Tiefe und Details: - Nutzung im Alltag - Erweiterte Funktionen und gezieltere Bedienung - Wichtige Apps - Kamera nutzen richtig einstellen Voraussetzung: eigenes iPhone und Grundkenntnisse
In der Quiltwelt sind UFOs unfertige Objekte, d.h. ein Kissen, ein Quilt, eine Tasche etc., die nicht fertiggestellt wurden. Alle Stadien des Unfertigseins sind möglich: ein Stapel Blöcke, ein Top, das darauf wartet fertig gequiltet zu werden, ein Quilt mit einer fehlenden Einfassung. Viele Quilterinnen haben UFOs in den unterschiedlichsten Produktionsstadien. In diesem Kurs gebe ich Hilfestellung bei der Weitergestaltung und Endfertigung eines Quiltobjektes.
Tennis mit Vorkenntnissen für alle von 14-99 Jahren! Vertiefen oder Wiederauffrischen von Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Möchten Sie gerne auch im Internet "surfen", Fahrpläne suchen, geplante Autofahrten vorab im Internet ansehen und via E-Mail mit Kindern, Enkeln und Bekannten kommunizieren? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die vielfältigen Möglichkeiten des Internet gezielt und sinnvoll nutzen können. - Surfen im Internet mit dem Browser Microsoft Edge, Google Chrome oder Firefox. - Informationen suchen (Google-Stichwortsuche, Fahrplanauskunft, Reiseroute planen und ansehen, Reiseinformationen beschaffen, Reisewetter, usw.) - Was sind Apps? Brauche ich das? - Kostenlose E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails empfangen und versenden, Adressbuch anlegen - Sicherheitsaspekte im Internet - Gefahren im Netz. Voraussetzungen: PC- und Windows-Kenntnisse (vgl. Kursinhalt Fit am PC/ Laptop - 60plus!)
Originelle Figuren, Formen, objekthafte Keramik für innen und außen. Geeignete Techniken werden sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene vermittelt. Einführung in die verschiedenen Möglichkeiten der Aufbaukeramik, der Formgebung, der Oberflächengestaltung und des Glasierens. Kurseinheiten: 3x arbeiten, 1x glasieren.
Für alle von 14-99 Jahren! Alles inklusive - wie Leihschläger, Bälle, erfahrener Trainer und Platz- bzw. Hallengebühren. Erlernen der Basics: Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley.
Erleben wir zusammen einen entspannenden Abend rund um den Lavendel. Erfahren Sie Wissenswertes zu dieser tollen Pflanze, spüren Sie die tolle Wirkung und genießen Sie in einer Entspannungseinheit den Lavendelduft. Gemeinsam stellen wir ein kleines Duftkissen her, sowie ein Lavendelmazerat - beides kann mit nach Hause genommen werden.
Finanzielle Selbstverantwortung für Frauen "Altersarmut ist weiblich!", "Eine zusätzliche private Vorsorge ist unerlässlich!" Diese Aussagen sind den meisten Frauen bekannt, aber häufig fehlt es am nötigen Wissen oder die gefühlten Barrieren sind zu groß, um die eigenen finanziellen Fragestellungen anzugehen. Hinzu kommen mehr oder minder seriöse Angebote, die Hilfe versprechen - aber welche sind wirklich vertrauenswürdig? Welche geschlechtsspezifischen finanziellen Herausforderungen es für Frauen gibt, wie Sie diesen begegnen können und wie Sie seriöse Angebote identifizieren, soll Inhalt dieses Vortrags sein. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie schon erste Erfahrungen gemacht haben oder ob der Finanz-Dschungel noch völliges Neuland für Sie ist. Dr. Sabrina Volk Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Freien Universität Berlin Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Link zur Veranstaltung: https://app.sli.do/event/pyHFNG2W1QjdVQqm22RsbA Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt Jeweils 18:30 – 19:45 Uhr (75 Minuten) via Slido