Rücken- und Faszientraining 60+

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Kräftigungs-, Balance- als auch Dehnübungen. Diese Kombination schafft nicht nur einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsablauf, sondern soll auch die Körpermitte stärken. Das Faszientraining selbst sorgt für mehr Geschmeidigkeit und für einen runderen Ablauf aller Bewegungen. Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
1 Montag • 19. Februar 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
2 Montag • 26. Februar 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
3 Montag • 04. März 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
4 Montag • 11. März 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
5 Montag • 18. März 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 6
- Montag, 22. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
6 Montag • 22. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 29. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
7 Montag • 29. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 8
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
8 Montag • 06. Mai 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr
- 9
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
9 Montag • 13. Mai 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr