Gelassen durch den Tag mit Hatha Yoga

In dieser Stunde am Vormittag üben wir in ruhigen, vom Atem geführten Bewegungen. So kann auch der Geist in einen entspannten Zustand kommen. Der Körper wird gekräftigt und sanft gedehnt, Spannungen werden abgebaut, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn geschult. Wir beenden die Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung. Nimm dir die Zeit für DICH! Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 15. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
1 Freitag • 15. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 2
- Freitag, 22. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
2 Freitag • 22. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 3
- Freitag, 12. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
3 Freitag • 12. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 4
- Freitag, 19. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
4 Freitag • 19. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 5
- Freitag, 26. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
5 Freitag • 26. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
6 Freitag • 10. Mai 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 7
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
7 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 8
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
8 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 9
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
9 Freitag • 28. Juni 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 10
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
10 Freitag • 05. Juli 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 11
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
11 Freitag • 12. Juli 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 12
- Freitag, 19. Juli 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
12 Freitag • 19. Juli 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr