Hatha Yoga

Diese Stunde ist ideal um am Ende des Arbeitstages abzuschalten.
Mit Hatha Yoga, diesem jahrhundertealten Übungsweg, steigern wir unser körperliches Wohlbefinden und können zu seelischem Gleichgewicht finden.
Die Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und eine geführte Meditation am Ende der Praxis, helfen uns, den Alltag schrittweise loszulassen und aktiv zu entspannen.
Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
1 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
2 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
3 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
4 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr