Wirbelsäulengymnastik

Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
1 Montag • 19. Februar 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
2 Montag • 26. Februar 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
3 Montag • 04. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
4 Montag • 11. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
5 Montag • 18. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
6 Montag • 08. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
7 Montag • 15. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
8 Montag • 22. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
9 Montag • 29. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
10 Montag • 06. Mai 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr