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Eggolsheim

Beratung & Anmeldung

Nina Roppelt
Gemeindeverwaltung
Daniela Lassner
Gemeindeverwaltung

ab Dienstag, 31.01.23

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche und telefonische Anmeldung unter 09191 86 10 60

Bezahlung der Kursgebühr ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich.

Öffnungszeiten

 

Mo08:00–12:00 Uhr
Di08:00–12:00 Uhr
Mi08:00–12:00 Uhr
Do14:00–18:00 Uhr
Fr08:00–12:00 Uhr

Leitung

Silvia Bessler, Leitung, Eggolsheim
Silvia Bessler
Leitung, Eggolsheim
Birgit Pfann, Leitung, Eggolsheim
Birgit Pfann
Leitung, Eggolsheim

Kursliste

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Rücken Fit
Mo. 25.09.2023 16:50
Eggolsheim

Ziel des Rückenfit Kurses ist es, durch funktionelle Übungen und Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erreichen. Wenn Sie dieses Ziel erreichen möchten, sind Sie im Rücken Fit Kurs genau richtig! Hier werden die Rückenmuskeln intensiv gestärkt, die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Durch Gleichgewichtsübungen wird der Körper stabilisiert, Muskeldysbalancen ausgeglichen und durch leichtes Fitness Training die Leistungsfähigkeit gesteigert. Im Rückenfit Kurs arbeiten wir unter anderem mit Mini Bands, Gymnastikbändern, Rhodendo Bällen und Hanteln. Bitte Hanteln, lange Gymnastikbänder (2 m) und Matte mitbringen.

Kursnummer EG001
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alexandra Dötzer
Body Work-out
Mo. 25.09.2023 18:00
Eggolsheim

Ein abwechslungsreiches Intensivtraining: Gezieltes und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper. Größtenteils werden Ausdauer und Krafttraining gemischt. Das Krafttraining ist speziell für die Rückenmuskulatur und Problemzonen ausgerichtet, teilweise mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Therabändern. Bitte Matte und Hilfsmittel mitbringen!

Kursnummer EG002
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alexandra Dötzer
Bauch- und Rückengymnastik mit Pilates und bewussten Faszien dehnen
Mo. 25.09.2023 19:05
Eggolsheim

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, wobei der Schwerpunkt vorwiegend die Muskulatur der Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden liegt. Ausgehend von diesen Muskeln werden alle Übungen sanft und kontrolliert ausgeführt. Die tiefliegende Bauchmuskulatur, die sich um die Wirbelsäule legt und sie stabilisiert, wird dadurch in besonderem Maße trainiert und gekräftigt. Durch bewusstes Atmen wird die Konzentration auf Körper und Bewegung intensiviert. Dadurch entsteht ein Gefühl von Harmonie zwischen Körper und Geist. Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Mitbringen: Matte, Handtuch und bequeme Sportkleidung

Kursnummer EG004
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Martina Trende
Body Workout und Bauch Beine Po
Mo. 25.09.2023 19:30
Eggolsheim

Wir kommen ordentlich ins Schwitzen und trainieren besonders Bauch, Beine und Po zu fröhlicher Musik von Rock bis Pop. Bitte eine Yogamatte/Fitnessmatte oder ähnliches mitbringen. Evtl. kleine Gewichte je nach Absprache im Kurs.

Kursnummer EG003
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Bettina Baier
Pilates - Anfänger & Einsteiger
Di. 26.09.2023 08:30
Eggolsheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.

Kursnummer EG006
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Gebühr: 62,40
Dozent*in: Jennifer Matern
Gitarre - Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene
Di. 26.09.2023 17:00
Eggolsheim

Bitte Gitarre, Fußbank und Notenständer mitbringen (falls vorhanden)! Weiteres Zubehör und Notenmaterial werden am ersten Kursabend besprochen.

Kursnummer EG040
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Gebühr: 89,60
Dozent*in: Winfried Müller
Zumba
Di. 26.09.2023 17:30
Eggolsheim

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness- Workout. Mitreißende Musik, eine tolle Gruppenatmosphäre und jede Menge Spaß!

Kursnummer EG005
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Gebühr: 35,20
Dozent*in: Vanessa Wairer
Pilates - Fortgeschrittene & Erfahrene
Di. 26.09.2023 19:00
Eggolsheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen (kleine Helfermuskeln) angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kursnummer EG007
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Gebühr: 62,40
Dozent*in: Jennifer Matern
Ausgleichsgymnastik
Mi. 27.09.2023 08:30
Eggolsheim

Durch gezielte funktionelle Gymnastik wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, die Wirbelsäule behutsam mobilisieren und verkrampfte Muskulatur lockern. Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen!

Kursnummer EG008
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Gebühr: 40,95
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Fitnesstraining
Mi. 27.09.2023 18:00
Eggolsheim

Fit in den Sommer. Ein Ganzkörpertraining für Fatburning und Körperstraffung. Es werden verschiedene Elemente aus Rückentraining, Muskelkräftigung sowie Herz-Kreislauf-Training angewendet. Ein Fitnesstraining für Jung und Alt. Bitte Matte, Hanteln und Therabänder mitbringen!

Kursnummer EG009
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Karla Meauri de Zintl
Yoga
Mi. 27.09.2023 19:15
Eggolsheim

Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Leichte Körperübungen mit viel Entspannung, Atmung, Bewegung und Meditation. Bitte Isomatte, Decke und warme Socken mitbringen!

Kursnummer EG010
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Gebühr: 57,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Malerei und Gestaltung
Do. 28.09.2023 18:00
Eggolsheim

Das Kurskonzept sieht eine freie Gestaltung, Motivauswahl und Technik vor. Es werden jedoch Anregungen und Hilfestellung gegeben, um eine gute Komposition und die Experimentierfreude zu fördern, um nach Möglichkeit einen Weg zu finden, der dem eigenen Stil, dem Duktus, dem Temperament entspricht. Grundsätzlich werden im Kurs die einfach zu handhabenden Acrylfarben verwendet, aber auch selbst hergestellte Leimfarben mit Pigmenten, Kreiden, Drucktechniken, Mischtechniken und Zeichenmaterial kommen zum Einsatz. Bitte bereits vorhandenes Material mitbringen

Kursnummer EG042
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Gebühr: 52,50
Dozent*in: Michaela Schwarzmann
Konditions- und Muskeltraining auf dem Step
Do. 28.09.2023 19:00
Eggolsheim - Neuses

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet. Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

Kursnummer EG011
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Dutzel
Tanzkurs – Aufbaustufe V
Do. 28.09.2023 19:00
Eggolsheim

Tanzkurs für Tänzerinnen und Tänzer, die bereits mehrere Aufbaukurse/Silberkurse belegt hatten und ihr Erlerntes gerne vertiefen und erweitern möchten. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG019
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs am Donnerstag
Do. 28.09.2023 20:15
Eggolsheim

Tanzkurs für geübte Tänzerinnen und Tänzer. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG020
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs - Grundkurs
Fr. 29.09.2023 18:45
Eggolsheim

In diesem Kurs lernen Sie die Grundschritte und einfache Figuren in den lateinamerikanischen Tänzen (Rumba, Cha-Cha, Jive und Samba) und den Standardtänzen (Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Tango,) sowie Blues und Disco-Fox. Auch für Wiedereinsteiger geeignet. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG016
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs – Aufbaustufe III
Fr. 29.09.2023 20:00
Eggolsheim

Tanzkurs für Tänzerinnen und Tänzer, die bereits einen Fortgeschrittenenkurs (auch länger zurückliegend) belegt hatten und ihr Erlerntes gerne vertiefen und erweitern möchten. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG018
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs – Aufbaustufe I
So. 01.10.2023 18:15
Eggolsheim

Tanzkurs für Tänzerinnen und Tänzer, die bereits einen Grundkurs (auch länger zurückliegend) belegt hatten und ihr Erlerntes gerne vertiefen und erweitern möchten. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG017
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs am Sonntag
So. 01.10.2023 19:30
Eggolsheim

Tanzkurs für geübte Tänzerinnen und Tänzer. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG021
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Göller
Best of Burger
Do. 05.10.2023 18:00
Eggolsheim

Burger sind in aller Munde – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Man kann sie so vielseitig belegen, dabei immer wieder neue Zutaten kombinieren. Variationen mit Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan, mit Käse, Salat, Tomaten, Zwiebeln und verschiedenen Soßen lassen einem bereits beim Gedanken daran das Wasser im Mund zusammen laufen. Gehen wir es an und im Anschluss genießen wir die Köstlichkeiten gemeinsam in geselliger Runde! Materialkosten von € 14,00 werden abgebucht. Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben

Kursnummer EG025
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Gebühr: 30,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Make-up-Kurs: Blitz-Make-up für Schminkanfängerinnen
Fr. 06.10.2023 17:00
Eggolsheim

Sie wünschen sich ein einfaches und schönes Make-up mit dem Sie frisch und gepflegt aussehen, sind aber unsicher, wie Sie sich richtig schminken? Als Dipl. Visagistin zeige ich Ihnen, wie Sie mit möglichst geringem Aufwand schnell den größten Effekt beim Schminken für sich erreichen und dabei Ihr Aussehen auf natürliche Weise unterstreichen. Grundlagen des Schminkens werden hierbei vermittelt! Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist und wie viel Spaß es macht, sich zu schminken. Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Pinsel, evtl. Haarband oder Haarklammern! Bitte erscheinen Sie ungeschminkt aber gepflegt oder bringen Sie ihre Abschminkprodukte mit. Materialkosten: € 5,00 (sind bei der Kursleiterin zu entrichten).

Kursnummer EG037
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Gebühr: 19,20
Dozent*in: Alexandra Griebel
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
Sa. 07.10.2023 14:00
Eggolsheim

Diese Selbstverteidigung beruht auf ausgesuchten, sehr wirkungsvollen Verteidigungstechniken. Sie lernen schnell, sich gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe und Überfälle jeder Art effektiv zur Wehr zu setzen. Sie lernen nicht nur theoretische und praktische Anwendungen, sondern Sie üben intensiv, um gegen unterschiedliche Angreifer bestehen zu können. Wir testen Ihre Schlagkraft und helfen diese zu verbessern. Leichte Sportkleidung und Turnschuhe erforderlich! Der Kurs ist für Mädchen ab ca. sieben Jahren geeignet. Falls sich aber eventuell ein Mädchen im Alter von sechs Jahren mit seiner Mama oder Geschwister mit anmelden möchte; ist das natürlich auch möglich

Kursnummer EG013
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Gebühr: 12,60
Dozent*in: Christine Lehmann
Küchla backen
Di. 10.10.2023 17:00
Eggolsheim

Krapfen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck

Kursnummer EG026
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Gebühr: 16,80
Dozent*in: Beate Wittmann
Allgemeiner Nähkurs
Di. 10.10.2023 18:00
Eggolsheim

Für alle, die Lust auf kreatives Arbeiten mit der Nähmaschine haben. Je nach Vorkenntnissen startet unter fachkundiger Anleitung jeder sein eigenes Projekt. Bitte mitbringen: Stoff, Faden sowie alle üblichen Werkzeuge z.B. Schere, Stecknadeln, Maßband usw. Bitte eigene Nähmaschine mitbringen! Bei Fragen: A. Zirngibl 09191-66713.

Kursnummer EG041
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Gebühr: 62,40
Dozent*in: Andrea Zirngibl
Veganes Traditionelles Sago (Tapioka) Naan
Do. 12.10.2023 18:00
Eggolsheim

Sago Naan (Tapioka Naan) ist ein indisches Fladenbrot aus Tapiokaperlen (Sabudana / Sago) und Kartoffeln als Hauptzutaten. Dazu zerstoßene Erdnüsse, grüner Chili und Kreuzkümmel, der Geschmack ist unwiderstehlich. Sago Naan ist ein sehr berühmtes Naan und wurde nie in einem indischen Restaurant in Europa serviert. Nutzen Sie deshalb die Chance, in diesem Kochkurs ganz einfach und extrem lecker Sago Naan zu lernen. Passend zu diesem gesundes Sago Naan werden eine Vorspeise, und ein Nachtisch serviert.

Kursnummer EG027
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Gebühr: 26,80
Dozent*in: Dr. Yamini Avadhut
Darmgesundheit – nutzen Sie die Kraft des Mikrobioms!
Fr. 13.10.2023 17:00
Eggolsheim

Die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die im Darm angesiedelt sind, wird als "Darmflora“ oder besser als „Mikrobiom“ bezeichnet. Ein gesundes Mikrobiom ist für den Körper ausgesprochen nützlich: die Darmbakterien helfen bei der Verwertung von Nahrungsbestandteilen, verhindern, dass sich Krankheitserreger im Darm ausbreiten können, und tragen zum Funktionieren unseres Immunsystems bei. Befinden sich die Darmbakterien im Ungleichgewicht, wird das Mikrobiom gestört und der Darm reagiert gereizt und übersensibel mit bspw. Bauchschmerzen, Blähungen, Allergien, Leistungsabfall, Müdigkeit… Aufgaben und Wirkung des Mikrobioms und der Darmschleimhaut einfach erklärt - plus erste Schritte zum Umsetzen!

Kursnummer EG038
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Schachschnuppern in der Muckibude für Hirngymnastik
Sa. 14.10.2023 09:00
Eggolsheim

Für alle von 5-99 Jahren - Eintauchen in die Welt des königlichen Spiels (keine Vorkenntnisse erforderlich) Wie ziehen Bauern, Läufer, Pferd, Turm, Dame und König auf den 64 Feldern? Wie gewinne ich beim Schach? Was ist eine Rochade, ein Matt, eine Gabel, ein Spieß? € 4,00 zu bezahlen vor Ort für Lehrunterlagen und ein Getränk

Kursnummer EG014
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Gebühr: 4,00
Dozent*in: Georg Petersammer
In Topform durch die Wechseljahre - Entspannt durch heiße Zeiten
Fr. 20.10.2023 17:00
Eggolsheim

Die Wechseljahre stehen nicht urplötzlich vor der Tür wie ein unerwarteter Besuch - sie kündigen sich an mit kleinen Veränderungen. Viele Frauen sind verunsichert, weil sie nicht wissen, was auf sie zukommt! Erfahren Sie im offenen, unbefangenen und ganzheitlichen Dialog wie sich Ihr Hormonhaushalt verändert, was Sie selbst für sich tun können mit Ernährung, der richtigen Hautpflege, Vitalstoffen und Pflanzenheilmittel. Der Abend gibt Ihnen einen Einblick in diese spannende Thematik und zeigt, was für Chancen und Möglichkeiten der „Wechsel – Change – Chance“ mit sich bringt!

Kursnummer EG039
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Herbstzwerge
Mi. 25.10.2023 14:00
Eggolsheim

Wir genießen den Herbst mit allen Sinnen und spielen, basteln und schlemmen. Für Kinder ab drei Jahren mit einer Begleitperson (jeweils beide anmelde- und kostenpflichtig)

Kursnummer EG045
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Gebühr: 6,50
Dozent*in: Umweltstation Lias-Grube
Wraps – genial gewickelt
Do. 26.10.2023 18:00
Eggolsheim

Wraps sind einfach köstlich, praktisch und abwechslungsreich. Ob als Party-Food, fürs Büro oder als Abendessen. Man kann sie super vorbereiten, überall mit hinnehmen und wenn es sein muss ohne Teller und Besteck verspeisen. Einfach einen Teigfladen oder auch ein Salatblatt bestreichen und mit dem was man gerne mag belegen, wickeln oder rollen und genießen. Ob mit Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan. Wir werden verschiedene Variationen zubereiten und im Anschluss lassen wir es uns gemeinsam schmecken. Materialkosten von € 14,00 werden abgebucht. Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben

Kursnummer EG028
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Gebühr: 30,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Schalenglück - Lecker. Frisch. Abwechslungsreich: Kurs A
Mi. 08.11.2023 18:00
Eggolsheim

Bereiten Sie mit uns Gerichte zu, die den Regeln einer ausgewogenen Ernährung entsprechen und zugleich lecker schmecken. Gemeinsam kombinieren wir vielfältige gesunde Zutaten zu einer farbenfrohen Bowl. Egal ob Fitness-Junkie oder Couch-Potato, diese frischen Schalen machen wirklich jede*n glücklich! KURS A: Hähnchen-Erdnuss- und Vegane Falafel- Bowl Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Kostproben, Geschirrtuch. Materialkosten von € 15,00 werden abgebucht.

Kursnummer EG029
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Gebühr: 29,70
Dozent*in: Sophia Mages
Einfach vegan - Einfach köstlich
Do. 09.11.2023 18:00
Eggolsheim

Der Herbst steht für wärmende Suppen und Curries, deftige Aufläufe und sättigende Gerichte. Von Kohl und Hülsenfrüchten über Kürbis bis zu Apfel, Birne und Zimt, alles findet seinen Platz in unserer Küche. Wir zaubern herrliche vegane Gerichte, die Sinnlichkeit und Glücksgefühle mit sich bringen und Ihnen ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Wir bereiten die Gerichte gemeinsam zu, das heißt jeder darf ein Rezept kochen und im Anschluss genießen wir die Köstlichkeiten in gemütlicher Runde. Materialkosten von € 14,00 werden abgebucht. Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben

Kursnummer EG030
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Gebühr: 30,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Nora Gomringer macht das Gedicht. Aus.
Di. 14.11.2023 19:30
Eggolsheim

Wo immer Nora Gomringer auftritt, bringt sie die unterschätzte Superkraft "Gedicht" mit. Seit über 20 Jahren singt, rezitiert, übersetzt sie und bringt Menschen Gedichte näher. Und es gelingt, was der Deutschunterricht oft nicht schafft: Verblüffung. Nach 80 pausenlosen Minuten geht man seltsam erleichtert, klüger und fröhlicher heim, als man kam. Manchmal ist man auch erschüttert, weil nicht alles fröhlich ist, was sie thematisch bearbeitet. Dieser Dichterin ist es ernst mit der Sprache, in der man so schön witzig sein kann. Nora Gomringer, geb 1980, ist Lyrikerin, Filmemacherin, Autorin und Rezitatorin für Radio und Fernsehen. 2015 gewann sie den Ingeborg-Bachmann-Preis und ist eine der bekanntesten Dichterinnen ihrer Generation. Seit 2010 leitet sie das Internationale Künstlerhaus Villa Concordia in Bamberg. Ihre Werke sind in zahlreiche Sprachen übersetzt. Karten: sparkasse-forchheim.de/ticketshop oder Buchhandlung " 's blaue Stäffala", Wiesentstr. 1. Info: VHS-Zentrum, Forchheim

Kursnummer BW007
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Nora Gomringer
Plätzchen backen
Di. 21.11.2023 17:00
Eggolsheim

Bitte Schürze,Geschirrtuch und Dosen für das Gebäck mitbringen. Die Materialkosten werden vor Ort eingesammelt. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller VHS-Kurse.

Kursnummer EG031
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Gebühr: 16,80
Dozent*in: Beate Wittmann
Gemütlicher Advent
Do. 30.11.2023 18:00
Eggolsheim

In der Vorweihnachtszeit ein gemütliches Essen mit Freunden und Familie genießen. Dafür bekommen Sie in diesem Kurs jede Menge Anregungen. Ob Suppe, Hauptgericht oder leckere Nachspeise, alles ist dabei. In geselliger Runde werden wir uns alle Rezepte nach getaner Arbeit gemeinsam munden lassen. Materialkosten von € 14,00 werden abgebucht. Mitzubringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben

Kursnummer EG032
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Gebühr: 30,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Kerzenwerkstatt
Fr. 01.12.2023 14:00
Eggolsheim

Aus alten Kerzenresten stellen wir neue her. Für Kinder ab drei Jahren mit einer Begleitperson (jeweils beide anmelde- und kostenpflichtig) Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie ausreichenden Regen- oder Kälteschutz.

Kursnummer EG046
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Gebühr: 6,50
Dozent*in: Umweltstation Lias-Grube
Bogensport - Sportschießen mit dem olympischen Recurvebogen - für Anfänger
Mi. 27.12.2023 17:30
Eggolsheim

Das sportliche Bogenschießen mit dem olympischen Recurvebogen ist eine der faszinierendsten Sportarten weltweit. Bei uns leiten ausgebildete Vereinsübungsleiter (Teilnehmer an Landes- und Bundesmeisterschaften) die Gäste zum erfolgreichen Umgang mit dem Bogen an. Der familienfreundliche Bogensport kombiniert Kraft, Ausdauer und Konzentration und wird seit geraumer Zeit sogar zu therapeutischen Maßnahmen herangezogen. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, benötigt werden lediglich geschlossene Schuhe, sportliche Hose und enganliegende Oberbekleidung. Die komplette Bogensportausrüstung wird vom Verein zur Verfügung gestellt. Unser gemeinsames Bestreben ist der sichere Umgang mit dem Bogen und die Freude, ein anvisiertes Ziel auch treffen zu können.

Kursnummer EG015
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Wolfgang Graßl
Malerei und Gestaltung
Do. 11.01.2024 18:00
Eggolsheim

Das Kurskonzept sieht eine freie Gestaltung, Motivauswahl und Technik vor. Es werden jedoch Anregungen und Hilfestellung gegeben, um eine gute Komposition und die Experimentierfreude zu fördern, um nach Möglichkeit einen Weg zu finden, der dem eigenen Stil, dem Duktus, dem Temperament entspricht. Grundsätzlich werden im Kurs die einfach zu handhabenden Acrylfarben verwendet, aber auch selbst hergestellte Leimfarben mit Pigmenten, Kreiden, Drucktechniken, Mischtechniken und Zeichenmaterial kommen zum Einsatz. Bitte bereits vorhandenes Material mitbringen.

Kursnummer EG043
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Michaela Schwarzmann
Discofox Grundkurs
Do. 18.01.2024 19:00
Eggolsheim

Discofox kann man zu fast allem tanzen. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie erlernen in diesem Kurs schnell den Grundschritt und einige Figuren. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG022
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Gebühr: 25,60
Dozent*in: Martina Göller
Discofox Aufbaukurs
Do. 18.01.2024 20:15
Eggolsheim

Für Tänzer, die bereits einen Discofox-Kurs absolviert und ihr Erlerntes gerne erweitern und vertiefen möchten. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG023
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,60
Dozent*in: Martina Göller
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