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Eggolsheim

Beratung & Anmeldung

Nina Roppelt
Gemeindeverwaltung
Daniela Lassner
Gemeindeverwaltung

ab Dienstag, 30.01.

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche und telefonische Anmeldung unter 09191 86 10 60

Bezahlung der Kursgebühr ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich.

Öffnungszeiten

 

Mo08:00–12:00 Uhr
Di08:00–12:00 Uhr
Mi08:00–12:00 Uhr
Do14:00–18:00 Uhr
Fr08:00–12:00 Uhr

Leitung

Silvia Bessler, Leitung, Eggolsheim
Silvia Bessler
Leitung, Eggolsheim
Birgit Pfann, Leitung, Eggolsheim
Birgit Pfann
Leitung, Eggolsheim

Kursliste

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Rücken Fit
Mo. 19.02.2024 16:50
Eggolsheim

Ziel des Rücken Fit Kurses ist es, durch funktionelle Übungen und Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erreichen. Wenn Sie dieses Ziel erreichen möchten, sind Sie im Rücken Fit Kurs genau richtig! Hier werden die Rückenmuskeln intensiv gestärkt, die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Durch Gleichgewichtsübungen wird der Körper stabilisiert, Muskeldysbalancen ausgeglichen und durch leichtes Fitness Training die Leistungsfähigkeit gesteigert. Im Rückenfit Kurs arbeiten wir unter anderem mit Mini Bands, Gymnastikbändern, Rhodendo Bällen und Hanteln. Bitte Hanteln, lange Gymnastikbänder (2 m) und Matte mitbringen.

Kursnummer EG003
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alexandra Dötzer
Darmgesundheit – nutzen Sie die Kraft des Mikrobioms!
Mo. 19.02.2024 17:00
Eggolsheim

Die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die im Darm angesiedelt sind, wird als "Darmflora“ oder besser als „Mikrobiom“ bezeichnet. Ein gesundes Mikrobiom ist für den Körper ausgesprochen nützlich: die Darmbakterien helfen bei der Verwertung von Nahrungsbestandteilen, verhindern, dass sich Krankheitserreger im Darm ausbreiten können, und tragen zum Funktionieren unseres Immunsystems bei. Befinden sich die Darmbakterien im Ungleichgewicht, wird das Mikrobiom gestört und der Darm reagiert gereizt und übersensibel mit bspw. Bauchschmerzen, Blähungen, Allergien, Leistungsabfall, Müdigkeit… Aufgaben und Wirkung des Mikrobioms und der Darmschleimhaut einfach erklärt - plus erste Schritte zum Umsetzen!

Kursnummer EG042
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Body Work-out
Mo. 19.02.2024 18:00
Eggolsheim

Ein abwechslungsreiches Intensivtraining: Gezieltes und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper. Größtenteils werden Ausdauer und Krafttraining gemischt. Das Krafttraining ist speziell für die Rückenmuskulatur und Problemzonen ausgerichtet, teilweise mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Therabändern. Bitte Matte und Hilfsmittel mitbringen!

Kursnummer EG004
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alexandra Dötzer
Body Workout und Bauch Beine Po
Mo. 19.02.2024 19:30
Eggolsheim

Wir kommen ordentlich ins Schwitzen und trainieren besonders Bauch, Beine und Po zu fröhlicher Musik von Rock bis Pop. Bitte eine Yogamatte/Fitnessmatte oder ähnliches mitbringen. Evtl. kleine Gewichte je nach Absprache im Kurs.

Kursnummer EG005
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Bettina Baier
Pilates - Anfänger & Einsteiger
Di. 20.02.2024 08:30
Eggolsheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.

Kursnummer EG010
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Gebühr: 53,30
Dozent*in: Jennifer Matern
Gitarre - Aufbaukurs 1
Di. 20.02.2024 17:00
Eggolsheim

Gitarre - Aufbaukurs für alle, welche bereits einen Gitarre- Grundkurs belegt haben und ihr Erlerntes weiter ausbauen wollen. Bitte Gitarre, Fußbank und Notenständer mitbringen (falls vorhanden)! Weiteres Zubehör und Notenmaterial werden wieder am ersten Kursabend besprochen.

Kursnummer EG041
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Gebühr: 114,40
Dozent*in: Winfried Müller
Pilates - Fortgeschrittene & Erfahrene
Di. 20.02.2024 19:00
Eggolsheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen (kleine Helfermuskeln) angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kursnummer EG011
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Jennifer Matern
Ausgleichsgymnastik
Mi. 21.02.2024 08:30
Eggolsheim

Durch gezielte funktionelle Gymnastik wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, die Wirbelsäule behutsam mobilisieren und verkrampfte Muskulatur lockern. Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen!

Kursnummer EG012
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Gebühr: 31,50
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Yoga
Mi. 21.02.2024 19:15
Eggolsheim

Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Leichte Körperübungen mit viel Entspannung, Atmung, Bewegung und Meditation. Bitte Isomatte, Decke und warme Socken mitbringen!

Kursnummer EG014
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Gebühr: 57,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Konditions- und Muskeltraining auf dem Step
Do. 22.02.2024 19:00
Eggolsheim - Neuses

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet. Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

Kursnummer EG015
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Dutzel
Make-up-Kurs: Schnelles und typgerechtes Tages-Make-up
Mo. 26.02.2024 17:00
Eggolsheim

Sie sind sich unsicher, wie Sie sich richtig schminken? Sie hätten gerne ein einfaches und schönes Make-up, mit dem Sie frisch und gepflegt aussehen? Kein Problem! Als Beautycoach und Visagistin lerne ich Ihnen wie Sie sich Schritt für Schritt ein typgerechtes und alltagstaugliches Make-up zaubern. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Gesicht mit kleinen Tricks zum Strahlen bringen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist und wie viel Spaß es macht, sich zu schminken. Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Pinsel, evtl. Haarband oder Haarklammern! Bitte ungeschminkt kommen oder Abschminkprodukte mitbringen. Materialkosten: € 5,00 (sind bei der Kursleiterin zu entrichten).

Kursnummer EG044
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Bauch- und Rückengymnastik mit Pilates und bewussten Faszien dehnen
Mo. 26.02.2024 19:05
Eggolsheim

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, wobei der Schwerpunkt vorwiegend die Muskulatur der Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden liegt. Ausgehend von diesen Muskeln werden alle Übungen sanft und kontrolliert ausgeführt. Die tiefliegende Bauchmuskulatur, die sich um die Wirbelsäule legt und sie stabilisiert, wird dadurch in besonderem Maße trainiert und gekräftigt. Durch bewusstes Atmen wird die Konzentration auf Körper und Bewegung intensiviert. Dadurch entsteht ein Gefühl von Harmonie zwischen Körper und Geist. Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Mitbringen: Matte, Handtuch und bequeme Sportkleidung

Kursnummer EG006
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Martina Trende
Zumba
Di. 27.02.2024 17:30
Eggolsheim

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness- Workout. Mitreißende Musik, eine tolle Gruppenatmosphäre und jede Menge Spaß!

Kursnummer EG008
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Vanessa Wairer
Tanzkurs – Aufbaustufe V
Do. 29.02.2024 19:00
Eggolsheim

Tanzkurs für Tänzerinnen und Tänzer, die bereits mehrere Aufbaukurse/Silberkurse belegt hatten und ihr Erlerntes gerne vertiefen und erweitern möchten. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG023
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs am Donnerstag
Do. 29.02.2024 20:15
Eggolsheim

Tanzkurs für geübte Tänzerinnen und Tänzer. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG024
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs - Grundkurs
Fr. 01.03.2024 18:45
Eggolsheim

In diesem Kurs lernen Sie die Grundschritte und einfache Figuren in den lateinamerikanischen Tänzen (Rumba, Cha-Cha, Jive und Samba) und den Standardtänzen (Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Tango,) sowie Blues und Disco-Fox. Auch für Wiedereinsteiger geeignet. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG020
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs – Aufbaustufe III
Fr. 01.03.2024 20:00
Eggolsheim

Tanzkurs für Tänzerinnen und Tänzer, die bereits einen Fortgeschrittenenkurs (auch länger zurückliegend) belegt hatten und ihr Erlerntes gerne vertiefen und erweitern möchten. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG022
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Tanzkurs – Aufbaustufe I
So. 03.03.2024 18:15
Eggolsheim

Tanzkurs für Tänzerinnen und Tänzer, die bereits einen Grundkurs (auch länger zurückliegend) belegt hatten und ihr Erlerntes gerne vertiefen und erweitern möchten. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG021
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Göller
Urrädla backen
Di. 05.03.2024 17:00
Eggolsheim

Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: 5 Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck.

Kursnummer EG036
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Gebühr: 16,80
Dozent*in: Beate Wittmann
Küchla backen
Di. 12.03.2024 17:00
Eggolsheim

Krapfen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck

Kursnummer EG037
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Gebühr: 16,80
Dozent*in: Beate Wittmann
Frühlingszwerge
Mi. 20.03.2024 14:00
Eggolsheim

Mit Spielen, Rätseln und Forscherausrüstung suchen wir die Boten des Frühlings. Als Erinnerung kannst du dir eine kleine Frühlings-Bastelei mit nach Hause nehmen! Für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit Begleitperson, jeweils beide anmelde- und kostenpflichtig. Kurs findet bei jedem Wetter im Freigelände statt. Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie ausreichenden Regen-, Kälte- oder Sonnenschutz. Bitte bringen Sie bei heißem Wetter auch ausreichend zu Trinken mit. Treffpunkt ist die Übersichtstafel Gelbbauchunke am Eingang des Freigeländes der Umweltstation Lias-Grube in Unterstürmig.Kälteschutz.

Kursnummer EG046
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Umweltstation Lias-Grube
Vegan gesundes Linsengericht mit frischem Spinat aus Indischem Dorf - Dal Bhaji
Mi. 20.03.2024 18:00
Eggolsheim

In der indischen Küche, mit ihrem Reichtum an Gewürzmischungen und leckeren Saucen, lassen sich auch mit wenigen Zutaten leckere Gerichte schnell herstellen. Aus nur zwei Zutaten, frischem Spinat - Palak - und Linsen - Dal - , sowie verschiedenen Gewürzen zaubern wir ein wunderbar würziges Dal Bhaji. Passend zu diesem Dal Bhaji werden eine Vorspeise, Beilage und ein Nachtisch serviert.

Kursnummer EG029
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Gebühr: 26,80
Dozent*in: Dr. Yamini Avadhut
Küchla / Viereckige Kissen backen
Di. 09.04.2024 17:00
Eggolsheim

Krapfen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck

Kursnummer EG038
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Gebühr: 16,80
Dozent*in: Beate Wittmann
Gesunder Vegetarischer Burger aus Indien mit verschiedenen Chutneys
Do. 18.04.2024 18:00
Eggolsheim

Wer schon einmal in Indien war, weiß, dass an jeder Straßenecke kleine Stände mit "Vegi- Burger" anzutreffen sind. Die Herstellung ist unkompliziert und Dank der vielfältigen Gewürze außergewöhnlich lecker. Wir wollen in diesem Kurs Vegi- Burger aus verschiedenen Gemüsesorten, Kartoffeln, Kokosnuss, Granatapfel und Reisflocken- sogenannte Dabheli mit verschiedenen Chutneys (scharf und süß) herstellen. Passend zu diesem Gericht werden eine Vorspeise, Beilage und ein Nachtisch serviert. Schließlich erhalten Sie Rezepte zum Mitnehmen.

Kursnummer EG031
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Gebühr: 26,80
Dozent*in: Dr. Yamini Avadhut
Sinnesreise für Zwerge
Fr. 19.04.2024 14:00
Eggolsheim

Heute trainieren wir spielerisch unsere fünf Sinne: Wie riecht, schmeckt und hört sich die Natur an? Für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit Begleitperson, jeweils beide anmelde- und kostenpflichtig. Kurs findet bei jedem Wetter im Freigelände statt. Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie ausreichenden Regen-, Kälte- oder Sonnenschutz. Bitte bringen Sie bei heißem Wetter auch ausreichend zu Trinken mit. Treffpunkt ist die Übersichtstafel Gelbbauchunke am Eingang des Freigeländes der Umweltstation Lias-Grube in Unterstürmig.Kälteschutz.

Kursnummer EG047
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Umweltstation Lias-Grube
Empanadas
Do. 25.04.2024 18:00
Eggolsheim

Empanadas sind köstliche, spanische bzw südamerikanische Teigtaschen, die das ideale Fingerfood für die nächste Gartenparty sind oder sich als Snack für zwischendurch sowie beim Picknick im Grünen eignen. Sie können sowohl herzhaft wie auch süß gefüllt werden. Es gibt Varianten für jeden Geschmack wie zum Beispiel Spinat-Feta - oder Chicken-Fajita-Füllung oder süße Varianten mit Kirsch-Nougat- oder Apfel-Füllung. Abgerundet werden die kleinen Teigtaschen mit dem passenden Dip. Wir werden verschiedene Empanadas zubereiten und sie zum Abschluss gemeinsam genießen.

Kursnummer EG032
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Gebühr: 31,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Schalenglück - Lecker. Frisch. Abwechslungsreich: Kurs B
Mi. 08.05.2024 18:00
Eggolsheim

Bereiten Sie mit uns Gerichte zu, die den Regeln einer ausgewogenen Ernährung entsprechen und zugleich lecker schmecken. Gemeinsam kombinieren wir vielfältige gesunde Zutaten zu einer farbenfrohen Bowl. Egal ob Fitness-Junkie oder Couch-Potato, Diese frischen Schalen machen wirklich jede*n glücklich! KURS B: Rote Linsentaler- Bowl & Mexikanische Hähnchen Bowl, sowie zwei süße Bowls.

Kursnummer EG033
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Gebühr: 29,70
Dozent*in: Sophia Mages
Wasserzwerge
Fr. 10.05.2024 14:30
Eggolsheim

Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach den Bewohnern im Tümpel. Spielerisch lernen wir alles über die Tiere im Wasser und suchen sie mit Kescher und Becherlupe. Für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit Begleitperson, jeweils beide anmelde- und kostenpflichtig. Kurs findet bei jedem Wetter im Freigelände statt. Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie ausreichenden Regen-, Kälte- oder Sonnenschutz. Bitte bringen Sie bei heißem Wetter auch ausreichend zu Trinken mit. Treffpunkt ist die Übersichtstafel Gelbbauchunke am Eingang des Freigeländes der Umweltstation Lias-Grube in Unterstürmig.Kälteschutz.

Kursnummer EG048
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Umweltstation Lias-Grube
Schachschnuppern in der Muckibude für Hirngymnastik
Sa. 11.05.2024 09:00
Eggolsheim

Für alle von 5-99 Jahren - Eintauchen in die Welt des königlichen Spiels (keine Vorkenntnisse erforderlich) Wie ziehen Bauern, Läufer, Pferd, Turm, Dame und König auf den 64 Feldern? Wie gewinne ich beim Schach? Was ist eine Rochade, ein Matt, eine Gabel, ein Spieß? € 4,00 zu bezahlen vor Ort für Lehrunterlagen und ein Getränk

Kursnummer EG019
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Georg Petersammer
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
Sa. 11.05.2024 14:00
Eggolsheim

Diese Selbstverteidigung beruht auf ausgesuchten, sehr wirkungsvollen Verteidigungstechniken. Sie lernen schnell, sich gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe und Überfälle jeder Art effektiv zur Wehr zu setzen. Sie lernen nicht nur theoretische und praktische Anwendungen, sondern Sie üben intensiv, um gegen unterschiedliche Angreifer bestehen zu können. Wir testen Ihre Schlagkraft und helfen diese zu verbessern. Leichte Sportkleidung und Turnschuhe erforderlich! Der Kurs ist für Mädchen ab ca. sieben Jahren geeignet. Falls sich aber eventuell ein Mädchen im Alter von sechs Jahren mit seiner Mama oder Geschwister mit anmelden möchte; ist das natürlich auch möglich

Kursnummer EG017
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Gebühr: 12,60
Dozent*in: Christine Lehmann
Allgemeiner Nähkurs
Mo. 03.06.2024 18:00
Eggolsheim

Für alle, die Lust auf kreatives Arbeiten mit der Nähmaschine haben. Je nach Vorkenntnissen startet unter fachkundiger Anleitung jeder sein eigenes Projekt. Bitte mitbringen: Stoff, Faden sowie alle üblichen Werkzeuge z.B. Schere, Stecknadeln, Maßband usw. Bitte eigene Nähmaschine mitbringen! Bei Fragen: A. Zirngibl 09191-66713.

Kursnummer EG040
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Gebühr: 62,40
Dozent*in: Andrea Zirngibl
Zumba
Di. 04.06.2024 17:30
Eggolsheim

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness- Workout. Mitreißende Musik, eine tolle Gruppenatmosphäre und jede Menge Spaß!

Kursnummer EG009
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Vanessa Wairer
Wraps – genial gewickelt
Do. 06.06.2024 18:00
Eggolsheim

Wraps sind einfach köstlich, praktisch und abwechslungsreich. Ob als Party-Food, fürs Büro oder als Abendessen. Man kann sie super vorbereiten, überall mit hinnehmen und wenn es sein muss ohne Teller und Besteck verspeisen. Einfach einen Teigfladen oder auch ein Salatblatt bestreichen und mit dem, was man gerne mag, belegen, wickeln oder rollen und genießen. Ob mit Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan. Wir werden verschiedene Variationen zubereiten und im Anschluss lassen wir es uns gemeinsam schmecken.

Kursnummer EG034
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Gebühr: 31,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Discofox Grundkurs
Fr. 07.06.2024 19:00
Eggolsheim

Discofox kann man zu fast allem tanzen. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie erlernen in diesem Kurs schnell den Grundschritt und einige Figuren. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG026
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Gebühr: 19,20
Dozent*in: Martina Göller
Discofox Aufbaukurs
Fr. 07.06.2024 20:15
Eggolsheim

Für Tänzer, die bereits einen Discofox-Kurs absolviert und ihr Erlerntes gerne erweitern und vertiefen möchten. Es genügt eine Anmeldung pro Paar.

Kursnummer EG027
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Gebühr: 19,20
Dozent*in: Martina Göller
Schmetterlingszwerge
Fr. 14.06.2024 14:30
Eggolsheim

Spielerisch tauchen wir in die Welt der Schmetterlinge ein, lernen sie und ihren Lebensraum kennen. Außerdem überlegen wir, wie wir den Schmetterlingen etwas Gutes tun können. Für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit Begleitperson, jeweils beide anmelde- und kostenpflichtig. Kurs findet bei jedem Wetter im Freigelände statt. Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie ausreichenden Regen- oder Sonnenschutz. Bitte bringen Sie bei heißem Wetter auch ausreichend zu Trinken mit. Treffpunkt ist die Übersichtstafel Gelbbauchunke am Eingang des Freigeländes der Umweltstation Lias-Grube in Unterstürmig.

Kursnummer EG049
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Umweltstation Lias-Grube
Mehr Wohlbefinden durch besseren und erholten Schlaf!
Fr. 14.06.2024 17:00
Eggolsheim

Kennen Sie das? Einschlaf- und Durchschlafprobleme, Gedanken kreisen, zu frühes Erwachen? Viele Menschen sind davon betroffen, aber die wenigsten suchen Hilfe und quälen sich weiter Nacht für Nacht. Schlafprobleme tun nicht gut. Sie mindern unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Wenn Sie gegensteuern und wieder erholt in den Tag starten wollen, kommen Sie in meinen Kurs. Als ganzheitlicher Coach nehme ich Sie mit zu den Ursachen und Facetten von Schlafproblemen. Sie bekommen Tipps zur individuellen Schlafhygiene und erfahren, wie Sie auf natürlichem Weg Ihre Schlafqualität verbessern können. Für eine gute Nacht und einen energievollen Tag!

Kursnummer EG043
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Bogensport - Sportschießen mit dem olympischen Recurvebogen - für Anfänger
Fr. 05.07.2024 17:30
Eggolsheim

Das sportliche Bogenschießen mit dem olympischen Recurvebogen ist eine der faszinierendsten Sportarten weltweit. Bei uns leiten ausgebildete Vereinsübungsleiter (Teilnehmer an Landes- und Bundesmeisterschaften) die Gäste zum erfolgreichen Umgang mit dem Bogen an. Der familienfreundliche Bogensport kombiniert Kraft, Ausdauer und Konzentration und wird seit geraumer Zeit sogar zu therapeutischen Maßnahmen herangezogen. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, benötigt werden lediglich geschlossene Schuhe, sportliche Hose und enganliegende Oberbekleidung. Die komplette Bogensportausrüstung wird vom Verein zur Verfügung gestellt. Unser gemeinsames Bestreben ist der sichere Umgang mit dem Bogen und die Freude, ein anvisiertes Ziel auch treffen zu können. Durch das Bogenschießen verfeinern Sie Ihre Feinmotorik und steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit.

Kursnummer EG018
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Wolfgang Graßl
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16.04.24 08:43:04