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YOGA für Kinder - ausgeglichen, gesund & stark!
Mo. 26.02.2024 15:30
Kunreuth

Wir lernen altersgerechte Yoga Asanas, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Im Dehnen, Strecken, Recken, Hüpfen, Lachen, Träumen, Lauschen... schaffen wir einen Ausgleich zum schnelllebigen und leistungsorientierten Alltag. Alter: 3 bis 6 Jahre Bitte melden Sie Ihr Kind nur an, wenn es auch alleine in der Kursstunde bleibt. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung!

Kursnummer KU008
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Gebühr: 23,40
Dozent*in: Stefanie Zametzer
Make-up-Kurs: Schnelles und typgerechtes Tages-Make-up
Mo. 26.02.2024 17:00
Eggolsheim

Sie sind sich unsicher, wie Sie sich richtig schminken? Sie hätten gerne ein einfaches und schönes Make-up, mit dem Sie frisch und gepflegt aussehen? Kein Problem! Als Beautycoach und Visagistin lerne ich Ihnen wie Sie sich Schritt für Schritt ein typgerechtes und alltagstaugliches Make-up zaubern. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Gesicht mit kleinen Tricks zum Strahlen bringen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist und wie viel Spaß es macht, sich zu schminken. Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Pinsel, evtl. Haarband oder Haarklammern! Bitte ungeschminkt kommen oder Abschminkprodukte mitbringen. Materialkosten: € 5,00 (sind bei der Kursleiterin zu entrichten).

Kursnummer EG044
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Faszien-Yoga
Mo. 26.02.2024 17:25
Poxdorf

Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.

Kursnummer PO001
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Gebühr: 57,60
Dozent*in: Mirella Savegnago
Online-Kurs Französisch - Niveau A2.2
Mo. 26.02.2024 17:30
Online bei Ihnen zu Hause

Sie haben schon Sprachkenntnisse in Französisch erworben und möchten mit der Sprache nun die Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen? In einer kleinen Gruppe werden einfache Sprechsituationen durchgespielt und Standardsätze mit der richtigen Aussprache geübt. Nebenbei wird auch etwas Grammatik erklärt. Der Wortschatz wird spielerisch wiederholt. Dieser Kurs wird Online in der vhs.cloud angeboten. Buch: Voyage neu A2 (ISBN 978-3-12-529422-6 - Klett Verlag) ab Lektion 6/7

Kursnummer FO346
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Gebühr: 76,80
Dozent*in: Hélène Maréchal
Yin Yoga für Faszien und Seele
Mo. 26.02.2024 17:30
Forchheim

Yin Yoga als sehr ruhige, meditative Form des Yogas bildet einen tollen Gegenpol zu unserem sonst sehr kraftvollen und aktiven Alltag. Im Yin Yoga werden die Positionen sehr lange passiv ohne Druck und mit Einsatz von Hilfsmitteln gehalten. Dadurch werden tiefe fasziale Schichten und feste Körperstrukturen erreicht. Somit ist dies ein optimales Mittel, um Verspannungen in allen Bereichen des Körpers zu bearbeiten und auch Blockaden zu lösen! Je nach Gestaltung der Sequenz kann es beruhigend, belebend, angstbefreiend, fokussierend und erfreuend wirken. Durch seine ruhige und achtsame Praxis hilft es uns in die Innenschau zu kommen und die Bedürfnisse und Grenzen unseres Körpers besser wahrzunehmen. Für den Kurs ist keine ausgeprägte Beweglichkeit oder Yoga-Vorwissen erforderlich Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme wärmende Kleidung, Socken, Wolldecke, 1-2 Sofakissen

Kursnummer FO416
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Caroline Heft
Hatha Yoga
Mo. 26.02.2024 17:30
Neunkirchen am Brand

In dieser Stunde üben wir in ruhigen, vom Atem geführten Bewegungen. So kann auch der Geist in einen entspannten Zustand kommen. Der Körper wird gekräftigt und sanft gedehnt, Spannungen werden abgebaut, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn geschult. Wir beenden die Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung. Nimm dir die Zeit für DICH! Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kursnummer NE021
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Gabriele Kapp
Essen wie ein Maharadscha von Tadsch Mahal
Mo. 26.02.2024 18:00
Neunkirchen am Brand

Die nordindische Küche ist als die beste Küche Indiens bekannt. Sie bereiten Gerichte mit Lamm- und Hühnchenfleisch zu, die mit Joghurt, Sahne, Mohn-, Nuss-, Ingwer- und Knoblauchpaste, Kreuzkümmel und Safran zu köstlichen Gerichten kreiert werden. Die zubereiteten Köstlichkeiten werden Sie mit typischen Getränken genießen.

Kursnummer NE057
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Gebühr: 34,80
Dozent*in: Monika Kapoor Paul
Spanisch - Niveau A1.1
Mo. 26.02.2024 18:00
Forchheim

Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Wir lernen weiter mit unserem Buch. Neue Teilnehmer sind willkommen! Buch : Con gusto nuevo A1 (Klett Verlag) ab Lektion 4

Kursnummer FO373
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Gebühr: 75,60
Dozent*in: Rosa Iliana Rivas Lopez
Online-Vortrag: Tipps für die Pflegebegutachtung
Mo. 26.02.2024 19:00
Online bei Ihnen zu Hause

Der Pflegestützpunkt des Landkreises Forchheim unterstützt Sie gerne und bietet folgenden Vortrag für Sie an: Tipps für die Pflegebegutachtung: - Welche Faktoren sind für einen Pflegegrad relevant? - Wie können Sie sich auf die Begutachtung durch den Medizinischen Dienst / Medicproof vorbereiten? - Wie gehen Sie mit Fragebögen um, die Ihnen im Vorfeld zugeschickt werden? Auf diese und weitere Fragen rund um die Pflegebegutachtung gibt der Vortrag Antwort. Bitte anmelden, damit wir Ihnen die Einwahldaten per Mail schicken können.

Kursnummer FO182
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: des Landkreis Forchheim Pflegestützpunkt
Hatha Yoga
Mo. 26.02.2024 19:00
Neunkirchen am Brand

In dieser Stunde üben wir in ruhigen, vom Atem geführten Bewegungen. So kann auch der Geist in einen entspannten Zustand kommen. Der Körper wird gekräftigt und sanft gedehnt, Spannungen werden abgebaut, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn geschult. Wir beenden die Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung. Nimm dir die Zeit für DICH! Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kursnummer NE022
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Gabriele Kapp
Bauch- und Rückengymnastik mit Pilates und bewussten Faszien dehnen
Mo. 26.02.2024 19:05
Eggolsheim

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, wobei der Schwerpunkt vorwiegend die Muskulatur der Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden liegt. Ausgehend von diesen Muskeln werden alle Übungen sanft und kontrolliert ausgeführt. Die tiefliegende Bauchmuskulatur, die sich um die Wirbelsäule legt und sie stabilisiert, wird dadurch in besonderem Maße trainiert und gekräftigt. Durch bewusstes Atmen wird die Konzentration auf Körper und Bewegung intensiviert. Dadurch entsteht ein Gefühl von Harmonie zwischen Körper und Geist. Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Mitbringen: Matte, Handtuch und bequeme Sportkleidung

Kursnummer EG006
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Martina Trende
Volkstänze aus aller Welt für Jung und Alt
Mo. 26.02.2024 19:30
Neunkirchen am Brand

Lust auf Bewegung, Lust auf Tanzen? Wir tanzen einfache Kreistänze aus verschiedenen europäischen Ländern und vom Balkan, gesellige Tänze und Mixer aus den USA - eben internationale Volkstänze für Jung und Alt, die einfach Spaß machen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Miteinander Tanzen und Spaß dabei haben - das gibt es bei uns, egal ob mit oder ohne Tanzpartner. Bitte mitbringen: passende Tanzschuhe (Steinfußboden), ein Getränk für die Pause! Haben Sie Lust bekommen mitzumachen? Wir freuen uns auf Sie.

Kursnummer NE049
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Ingeborg Pfleger
Wirbelsäulengymnastik
Di. 27.02.2024 09:00
Neunkirchen am Brand

Kursnummer NE037
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Annette Walter
Wirbelsäulengymnastik
Di. 27.02.2024 10:00
Neunkirchen am Brand

Kursnummer NE038
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Annette Walter
Französisch - Niveau C1, Converser et lire en francais
Di. 27.02.2024 10:10
Forchheim

Dans une ambiance très animée et joyeuse, nous nous entretenons sur des thèmes très divers, à partir de textes se rapportant à l`actualité, l`histoire ou la littérature ou autre.

Kursnummer FO353
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Bernadette Binder
Englisch - Niveau B2, Conversation
Di. 27.02.2024 10:10
Forchheim

Come join us to talk about current events and other topics of interest if you have lived abroad or have had extensive experience with English.

Kursnummer FO335
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Gebühr: 57,60
Dozent*in: Rebecca Broberg
Hatha-Yoga für Geübte (Mittelstufe)
Di. 27.02.2024 16:15
Forchheim

Geeignet für alle, die mit Yoga bereits Erfahrungen gesammelt haben und offen für abwechslungsreiche Yogastunden sind mit klassischen Asanas sowie Variationen. Die Stunden beinhalten verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, den Sonnengruß zum Aufwärmen im Yoga-Vidya-Stil und Balance zwischen Anstrengung und Entspannung bei gleichmäßiger Stärkung und Dehnung deiner gesamten Muskulatur.

Kursnummer FO412
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Agathe Fuhrmann
Zumba
Di. 27.02.2024 17:30
Eggolsheim

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness- Workout. Mitreißende Musik, eine tolle Gruppenatmosphäre und jede Menge Spaß!

Kursnummer EG008
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Vanessa Wairer
Yoga für Kinder - ausgeglichen, gesund und stark
Di. 27.02.2024 17:30
Wiesenthau

Alter: 1. - 4. Klasse Wir lernen altersgerechte Yogaasanas, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Im Dehnen, Strecken, Recken, Hüpfen, Lachen, Träumen, Lauschen.... schaffen wir einen Ausgleich zum schnelllebigen und leistungsorientierten Tagesverlauf. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung.

Kursnummer WI006
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Gebühr: 23,40
Dozent*in: Stefanie Zametzer
Küche der Metropolregion Delhi
Di. 27.02.2024 17:30
Forchheim

Reisen Sie mit uns in die Metropolregion Delhi, in den Mittelpunkt indischer Kochkunst. Dort können Sie die typischen Gerichte aus allen Landesteilen Indiens in ihrer geschmacklichen Vielfalt genießen. In diesem Kurs lernen Sie die neue Art indischer Rezepte kennen, wie sie zuhause in den nationalen Küchen zubereitet, gewürzt und serviert werden. Vergessen Sie die deutsch-indische Küche und freuen Sie sich auf exotische Geschmackserlebnisse der indischen Kochkunst im Original! Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Kostproben, Geschirrtuch. Materialkosten von € 17,00 werden abgebucht.

Kursnummer FO560
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Gebühr: 31,70
Dozent*in: Monika Kapoor Paul
Französisch - Niveau A2.2
Di. 27.02.2024 18:00
Forchheim

Sie verfügen schon über Kenntnisse im Französischen und möchten ohne Zeitdruck weiterlernen. Das moderate Tempo sieht vor, den Stoff des Lehrbuchs A2 in vier Semestern zu erarbeiten. Zeit für Wiederholungen ist eingeplant. Buch: Voyages neu, A2 (Klett Verlag) ab Lektion 5/6

Kursnummer FO345
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Gebühr: 75,60
Dozent*in: Hélène Maréchal
Yoga
Di. 27.02.2024 18:00
Forchheim

Bitte Decke und/oder Matte mitbringen!

Kursnummer FO414A
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Helga Körfgen-Neutzner
Kommunikationstraining – Das Geheimnis richtigen Zuhörens
Di. 27.02.2024 18:00
Forchheim

Bei der Kommunikation wird meistens Wert gelegt auf das Sprechen, Argumentieren und Antworten. In diesem Kurs wird bewusst auf die andere Seite unserer Kommunikation geschaut, nämlich auf das Zuhören. Das ist der viel schwierigere Teil der Kommunikation, weil es für das Gehirn viel mehr Energie kostet zuzuhören als zu reden. Diese spannenden Erkenntnisse werden in diesem neuen Kurs erklärt, miteinander eingeübt und sind sowohl beruflich wie privat von großer Bedeutung für wirksame Kommunikation. Das größte Problem unserer Kommunikation ist es, dass wir nicht zuhören, um zu verstehen. Wir hören zu, um zu antworten.

Kursnummer FO101
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Stefan Beißer
Yoga für die Frau
Di. 27.02.2024 18:30
Wiesenthau

Mit gezielten Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Der Kursinhalt ist so aufeinander abgestimmt, dass sich eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist einstellen kann. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte Matte, Kissen, Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

Kursnummer WI005
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Stefanie Zametzer
Zumba
Di. 27.02.2024 19:40
Forchheim

Bitte Handtuch, Getränk und Sport- bzw. Wechselschuhe mitbringen!

Kursnummer FO536F
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Gebühr: 25,60
Dozent*in: Vanessa Wairer
Yoga
Di. 27.02.2024 19:40
Forchheim

Bitte Decke und/oder Matte mitbringen!

Kursnummer FO414B
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Helga Körfgen-Neutzner
Rücken Fit
Di. 27.02.2024 19:45
Forchheim

Unser Alltag: zu viel Sitzen, keine Zeit für Bewegung, einseitige Belastungen... - Schluss damit. Dieser Kurs ist für alle, die dem Bewegungsmangel entgegenwirken und ihrem Rücken was Gutes tun möchten – und eignet sich für alle Altersklassen und auch Sportanfänger. Unser gemeinsames Ziel: mehr Bewegung, mehr Achtsamkeit und mehr Entspannung für unseren Rücken. Wir wollen durch Übungen effektiv und nachhaltig unseren Rücken stark und stabil machen, an unserer Körperbalance arbeiten, dabei Verspannungen lösen und an der Körperhaltung arbeiten – verbunden mit Spaß. Die Kursstunde runden wir mit verschiedenen Entspannungstechniken ab und sorgen für ein positives Rückengefühl.

Kursnummer FO440
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Sandra Gareis
Töpfern
Mi. 28.02.2024 09:00
Forchheim

Mit Ton kreativ sein - mit Händen gestalten - individuell arbeiten.

Kursnummer FO625
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Gebühr: 76,80
Dozent*in: Gudrun Siebenhaar
Menükochkurs mit Spitzenköchen der Region - Menü I
Mi. 28.02.2024 10:00
Hiltpoltstein

Günter Sponsel, Küchenchef des gleichnamigen Gasthaus Sponsel in Oberfellendorf, bereitet mit den Teilnehmern ein Gourmet-Menü aus ausgewählten Zutaten zu. Gerade das Bewahren der regionalen Kochkultur und das praktische Erlernen dieser Gerichte fördert die regionale Identität. Zusätzlich ist eine gesunde Ernährung Grundvoraussetzung für einen guten Gesundheitszustand. Dieser Workshop nimmt somit den Bildungsauftrag wahr und erfüllt diese zwei Ziele. Menü I: - Bouillabaisse von heimischen Fischen - Rückensteak vom DurocSchwein mit würziger Kruste und Kartoffelwaffeln - Kokos-Reis-Törtchen mit Erdnuß-Curry-Streuseln Materialkosten sind bei der Kursleitung vor Ort bar zu zahlen! Bitte Geschirrtücher und Restedosen mitbringen Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse

Kursnummer HI001
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Günter Sponsel
Yoga für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse
Mi. 28.02.2024 16:15
Forchheim

Ashtanga Yoga Basic Led Class Mit wiederkehrenden Yogaübungen wollen wir rückenschonend die Muskeln kräftigen, unseren Körper dehnen, sowie zusätzlich den Körper und Geist entspannen. Bitte eine Yogamatte und Decke für die Schlussentspannung mitbringen.

Kursnummer FO411B
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Gebühr: 56,70
Dozent*in: Angelika Wölfel-Hölzel
Nordic Walking für Einsteiger
Mi. 28.02.2024 17:30
Forchheim

Nordic Walking ist ein idealer Sport, um die Ausdauer und die Koordination zu fördern, zudem kommt es zu einer aufrechteren Haltung aufgrund des Bewegungsablaufes sowie gezielten Übungen mit den Stöcken, um die Muskulatur zu kräftigen. Außerdem macht Sport in der Gruppe deutlich mehr Spaß als alleine und das Immunsystem wird gestärkt, da es bei Wind und Wetter im Freien stattfindet. Bitte entsprechende Kleidung mitnehmen, Nordic Walking Stöcke können gestellt werden.

Kursnummer FO490A
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Nico Radeck
Hatha Yoga
Mi. 28.02.2024 17:30
Neunkirchen am Brand

Diese Stunde ist ideal um am Ende des Arbeitstages abzuschalten. Mit Hatha Yoga, diesem jahrhundertealten Übungsweg, steigern wir unser körperliches Wohlbefinden und können zu seelischem Gleichgewicht finden. Die Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und eine geführte Meditation am Ende der Praxis helfen uns, den Alltag schrittweise loszulassen und aktiv zu entspannen. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kursnummer NE015
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Gabriele Kapp
Salsa für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Mi. 28.02.2024 18:00
Neunkirchen am Brand

Salsa - ein Tanz voller Lebensfreude und Leidenschaft Lernen Sie in zwei aufeinander aufbauenden Kursstufen die Grundschritte, ihre Varianten und wunderschöne Figuren des temperamentvollen Tanzes kennen. Zusätzlich vermitteln wir lhnen eine korrekte Führung und das richtige Salsa-Feeling. Holen Sie sich die Karibik direkt in lhr Leben. Vamos a bailar! Bitte paarweise anmelden, eine Anmeldung pro Paar genügt.

Kursnummer NE047
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Gebühr: 62,40
Dozent*in: Stefan Kummert
Pilates-Training - der Faszien Fitmacher
Mi. 28.02.2024 18:00
Leutenbach

Ein Training für mehr Beweglichkeit, mehr Elastizität, weniger Verklebungen und weniger Verspannungen. Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Deshalb ist Pilates aufgrund der Übungen, die viel Wert auf Vordehnung vor der Kraftentwicklung legen, ganz automatisch ein perfektes Faszientraining. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Neue wissenschaftliche Studien haben mittlerweile gut belegt, dass die klassische Trainingslehre um Aspekte des Faszien Trainings erweitert werden muss. Gut für – alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen. In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte oder Decke, Handtuch (evtl. ein flaches Kissen) und einen Over Ball. Desweitern zum Berollen: 1 Black Roll, Tennisball und falls vorhanden kleine Black Roll und kleine Black Roll Kugel.

Kursnummer LE007
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Gebühr: 37,80
Dozent*in: Birgit Kaletsch
Nordic Walking für Fortgeschrittene
Mi. 28.02.2024 18:30
Forchheim

Bitte entsprechende Kleidung mitnehmen, Nordic Walking Stöcke können gestellt werden.

Kursnummer FO490C
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Nico Radeck
Yoga für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse
Mi. 28.02.2024 18:30
Pretzfeld

Ashtanga Yoga Basic Led Class Mit wiederkehrenden Yogaübungen wollen wir rückenschonend die Muskeln kräftigen, unseren Körper dehnen, sowie zusätzlich den Körper und Geist entspannen. Bitte eine Yogamatte und Decke für die Schlussentspannung mitbringen.

Kursnummer TR052
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Gebühr: 71,70
Dozent*in: Angelika Wölfel-Hölzel
Wie wir jung bleiben können – Impulse für eine gesunde Lebenseinstellung
Mi. 28.02.2024 18:30
Forchheim

Wir sprechen darüber, wie wir unseren Alltag achtsam und bewusst gesundheitsförderlich gestalten: - wie wir uns ernähren sollten. - welchen sportlichen und weiteren Aktivitäten wir nachgehen können und wie. - welche Bewegungsmöglichkeiten wir im Alltag haben. - und insbesondere, mit welchen Gedanken und Vorstellungen wir die aufgeführten Themenbereiche begleiten, damit sie die gewünschte Wirkung entfalten.

Kursnummer FO590
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Gebühr: 15,60
Dozent*in: Egon Wenderoth
Spanisch - Niveau A1.2
Mi. 28.02.2024 18:30
Forchheim

ACHTUNG! Geänderte Kurszeit! In diesem Kurs werden wir neue Vokabeln und nützliche Ausdrücke lernen und das Niveau A1 abschließen. Buch: Con gusto nuevo A1 (Hueber Verlag) ab Lektion 9

Kursnummer FO374
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Gebühr: 75,60
Dozent*in: Maria Angeles OsorioTèllez
Die Bedeutung von Care-Arbeit für die finanzielle Absicherung
Mi. 28.02.2024 19:00
Forchheim

Care Arbeit ist eine zentrale Säule für das Funktionieren unserer Gesellschaft, jedoch wird sie oft unterschätzt und unterbewertet. Im ersten Teil der Veranstaltungsreihe - Frauensache Finanzen: Chancen, Herausforderungen und Lösungen - werden wir die Bedeutung von Care-Arbeit für die Finanzsicherung von Frauen näher betrachten. Wir diskutieren Herausforderungen, mit denen Frauen in diesem Bereich konfrontiert sind, und wie sich dies auf ihre finanzielle Situation auswirkt. Unsere Referentin Dr. Susanne Elsas vom Staatsinstitut für Familienforschung an der Universität Bamberg wird praxisnahe Einblicke in die Thematik geben und gemeinsam mit Ihnen Lösungsansätze erarbeiten.In der Reihe „Frauensache Finanzen“ möchten wir gemeinsam mit Experten und Expertinnen die Bedeutung der finanziellen Absicherung für Frauen beleuchten und praxisnahe Lösungsansätze erörtern. Kooperationsveranstaltung von KEB e.V., KDFB und Stadtbücherei Forchheim.

Kursnummer FO870
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Susanne Elsas
Hatha Yoga
Mi. 28.02.2024 19:00
Neunkirchen am Brand

Diese Stunde ist ideal um am Ende des Arbeitstages abzuschalten. Mit Hatha Yoga, diesem jahrhundertealten Übungsweg, steigern wir unser körperliches Wohlbefinden und können zu seelischem Gleichgewicht finden. Die Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und eine geführte Meditation am Ende der Praxis, helfen uns, den Alltag schrittweise loszulassen und aktiv zu entspannen. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kursnummer NE017
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Gabriele Kapp
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